Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Диетологи назвали четыре самых вредных продукта

Американские ученые выбрали из списка неполезной пищи четыре самых вредных для фигуры и здоровья продукта. Ими оказались соль, сахар, сливочное масло и белые углеводы. Эксперты уверены: стоит только исключить их из своего рациона и можно быть уверенным в положительном исходе диеты. А вкусный обед можно приготовить и без них.

Диетологи назвали четыре самых вредных продукта
В первую очередь, по мнению специалистов, нужно избавиться от сливочного масла, состоящего из ненасыщенных жиров. Именно они способствуют развитию ожирения, рака и болезней сердца. Заменить его можно на оливковое, которое, между прочим, даже предотвращает инсульт.  

Следующие по списку – белый хлеб, макароны и некоторые другие продукты из белой муки. Они провинились тем, что не содержат в себе клетчатки, являющейся важнейшим компонентом здорового питания. 

Ну, а соль и сахар тоже ведут к ряду заболеваний, поэтому их следует заменять полезными травами и специями, а также медом. Правда, полностью отказываться от соленой и сладкой еды ученые не советуют, так как она поднимает настроение. :)

Ну, что скажете об этом «черном списке»? Исключите его из своего меню? Или, быть может, вы уже?

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«А в начале пути мало кто в нас верил, не правда ли?»
—  Квентин Тарантино