Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Специально для худеющих ученые составили правила поведения в ресторане

Когда ты приходишь в ресторан, где много красивой и вкусной еды, очень трудно избавиться от соблазна все попробовать и… съесть намного больше, чем следует. Чтобы этого не произошло, специалисты советуют худеющим соблюдать некоторые правила поведения в ресторанах

Специально для худеющих ученые составили правила поведения в ресторане
Во-первых, блюда, которые тебе предстоит отведать, лучше изучай заранее – на сайте кафешки – и выбирай из них наиболее здоровые и безвредные для фигуры. 


Во-вторых, не стесняйся спрашивать у официантов размеры порций. И смело проси убрать из блюда все, что тебя смущает – майонез, колбасу или еще что-то вредное. Только делай это до того, как тебе уже принесли тарелку с едой! ;) 


Кстати, еще одно важное правило: старайся выбирать продукты, приготовленные самым безвредным образом – на пару или на гриле. 


Есть надо вдумчиво и сосредоточенно, наслаждаясь каждым кусочком. А вот доедать все принесенное до последней крошки вовсе необязательно. 


Ну, и напоследок, если тебе очень хочется заказать десерт, выбирай тот, в котором нет муки и масла: фруктовый салат, желе, сорбет...
 

Будешь соблюдать эти нехитрые правила – поход в ресторан не причинит абсолютно никакого вреда твоей фигуре! :) У тебя, кстати, есть собственные правила «диет-поведения» в ресторане?

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Есть «люди читающие» и «другие». К какой из категорий относится человек, видно сразу. И нет большего различия между людьми, чем это»
—  Паскаль Мерсье «Ночной поезд на Лиссабон»