Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

В жару психологи советуют одеваться ярко

Летняя жара – это, с одной стороны, здорово: можно купаться, загорать и тоннами поглощать мороженое. А с другой стороны, иногда она бывает просто невыносимой – особенно, когда идешь под палящим солнцем по городу, где и воздух, мягко говоря, не самый лучший, и в тени не спрячешься. Про маршрутки, метро и автобусы мы вообще молчим – при температуре выше двадцати пяти они превращаются в сауны.

В жару психологи советуют одеваться ярко
От этих неприятностей, к сожалению, нельзя избавиться раз и навсегда, а вот облегчить свои страдания не так уж сложно. Например, эксперт Лиги здоровья нации Татьяна Клименко советует одеваться поярче, так как цветотерапия помогает помогает преодолеть стресс, который вызывает аномально жаркая погода. 

Для профилактики астении (слабости, усталости и снижения энергетического потенциала) надо чаще смотреть на улицу – особенно на зеленые лужайки, кусты и деревья. Дело в том, что зеленый цвет хорошо стимулирует нервные окончания на глазном дне, а это необходимо для того, чтобы быть в тонусе. 

Стоит обратить внимание и на свой рацион. В жару нельзя увлекаться бессолевыми диетами – организм и так теряет много микроэлементов. Нужно побольше пить, причем именно воду, а не газировку с консервированными соками, в которых полно химии и сахара. И, конечно, надо подружиться с овощами и фруктами, а в идеале – стать на время вегетарианцем. 

Расскажите, а как вы справляетесь с жарой? Может, у вас тоже есть свои секреты на этот счет? Поделитесь?

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает - не расстраивайтесь. Восход солнца – это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время еще спит. »
—  Джон Леннон