Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Йога улучшает умственные способности

Занятия йогой помогают не только привести себя в форму и снять напряжение и стресс, но и способны улучшить память и концентрацию. По крайней мере, так считают американские исследователи из Иллинойского университета, которые провели эксперимент при участии 30 добровольцев.

Йога улучшает умственные способности

Одна группа участников занималась йогой, другая – аэробными упражнениями. После они выполняли различные задания на внимание. Оказалось, что добровольцы из первой группы лучше запоминали информацию, пополняли базу знаний и обрабатывали данные быстрее. Такой эффект достигается благодаря тому, что в основе йоги лежит принцип достижения спокойствия и очищения сознания от лишних мыслей с помощью медитации и дыхательной гимнастики. Это и позволяет человеку после занятий лучше концентрироваться и быстрее справляться с повседневными делами.

А ты когда-нибудь занималась йогой? Расскажи, тебе эти занятия помогают быть более внимательной?:)

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Если бы мы познали все тайны вселенной, мы тотчас впали бы в неизлечимую скуку. »
—  Анатоль Франс