Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Как найти мотивацию для бега?

Все очень просто — порадуй себя тем, что напоминает тебе о твоих победах или целях.

Как найти мотивацию для бега?
Шаг 1: обзаведись памятным аксессуаром

Если ты бегунья, планируешь начать бегать или уже вовсю покоряешь треки и московские забеги, для тебя отлично подойдет беговая награда в виде серебряного кулона. Ты можешь заказать кулон-кольцо с гравировкой дистанции, которую ты уже покорила или только планируешь пробежать. Такие кулоны совсем недавно появились в Москве и найти их можно, например, у CORE Project. А еще эти кольца можно соединять между собой с помощью замков и создавать свое персональное украшение.

Шаг 2: выбирай яркие аксессуары

Яркие беговые гаджеты или аксессуары — один из поводов выйти на пробежку и выглядеть при этом на все 100. Если на тебе лосины с красивым принтом, беговые черные перчатки и ты медленно бежишь с гордо поднятой головой, ты уже наполовину женщина-кошка. Безусловно, не забудь одеться теплее, если пойдет снег.

Шаг 3: делись эмоциями с друзьями

Делись своими достижениями! Сегодня существует масса приложений для того, чтобы замерить твою дистанцию и выложить маршрут после пробежки. Поверь, это действительно мотивирует: тебе будет приятно, что твои друзья наблюдают за твоими успехами. О тебе будут говорить как о человеке упорном, трудолюбивом и преданном своей цели. Так что, не стесняйся хвастаться, но и не забывать потрудиться, перед тем, как нажать share :)

Шаг 4: смотри на других

Подпишись в соцсетях на людей, которые будут тебя мотивировать. Это могут быть звезды или твои соседи по подъезду. Главное, чтобы тебя вдохновляли их свершения и ты стремилась их повторить. Или даже улучшить.

Шаг 5: помни, что бег — это модно и полезно

Конечно, лучше начинать пробежки летом, в теплую погоду. Тогда к осени бег станет твоей полезной привычкой, от которой не захочется отказываться даже в холода. Но можешь попытаться поработать над собой уже сейчас. Если получится, можешь поставить себе зачет за умение преодолевать трудности и не лениться! 

Шаг 6: думай о хорошем

Бег — это не только польза для здоровья, но и положительные эмоции. А еще возможность познакомиться с единомышленниками. Согласись, бегать в компании веселее! Кстати, если ты серьезно увлечешься бегом, то сможешь участвовать в различных марафонах и соревнованиях, которые проходят по всему миру. 

А ты уже бегаешь?

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Делай великое, не обещая великого.»
—  Пифагор