Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

10 моделей, которые вдохновляют на правильный образ жизни

Известные модели регулярно занимаются спортом, правильно питаются, и ведут активный образ жизни. Хочешь иметь такую же грациозную и великолепную фигуру, как у них? Тогда для начала давай вместе вдохновимся спортивными фотографиями красоток, чтобы уже завтра начать менять свою жизнь к лучшему!

ИРИНА ШЕЙК

928493_535354246585223_472297_n.jpg

«Конечно, я далеко не идеальна. Впрочем, я из тех, кто уверен, что, только приложив усилия, можно стать лучше и сделать свою жизнь полнее. Так, я ни за что не соглашусь сделать пластическую операцию. Спорт, нагрузки – вот здоровый путь к красоте!»


ДЖЕССИКА АЛЬБА

Снимок экрана 2014-07-10 в 15.50.38.png

«Я отношусь к тренировкам как к развлечению. Поэтому очень люблю танцы, ведь это весело! Я хожу на хип-хоп-классы, в которых также есть упражнения из пилатеса». 


АДРИАНА ЛИМА 

1516631_1402472553334364_2013086735_n.jpg

«Я прыгаю через скакалку, боксирую, тягаю снаряды, – говорит она. – Для меня важна смена деятельности, иначе я быстро начинаю скучать. Сейчас мне нравится мое тело. Конечно, я не думаю, что оно лучшее в мире, но пока я не могу найти в нем какие-либо недостатки». 


НАТАЛЬЯ ВОДЯНОВА

24106e9aa54211e381f5124755e97c4e_8.jpg

«Мы – супермодели – просто обязаны выглядеть безупречно. Быть здоровыми, ухоженными и чистыми, с блестящими глазами. Это то, что нельзя подделать или исправить в короткий срок. Единственной диетой, которую я пробовала, была диета по группе крови. Я следовала рекомендациям в течении нескольких лет и вполне была довольна результатами. Но сейчас мое питание просто более осознанное, без строгих рамок».


МИРАНДА КЕРР

NTzgVJUBYEw.jpg

«Если вы в первую очередь любите и уважаете себя, то вы будете есть нормальную здоровую пищу и заниматься спортом. Если вы любите себя, то у вас появляется много позитивной энергии, которой вы можете поделиться с другими людьми, со своим близкими. Вот мой главный секрет здоровой психики и радостной жизни: любить себя и делиться любовью с близкими».


ЛИНДСИ ЭЛЛИНГСОН

927785_661775400521266_641793899_n.jpg

«Хочешь стройную фигуру? Тогда будь активной, следи за собой и больше танцуй!» 


ДАУТЦЕН КРУС 

qberffg2nzy.jpg

«Сейчас, как и всегда я много времени уделяю спорту: я бегаю, прыгаю со скакалкой, делаю упражнения для ног и ягодиц. Хорошо выглядеть – это моя работа». 


КЭНДИС СВЕЙНПОЛ 

Снимок экрана 2014-07-10 в 16.07.42.png

«В спорте важно соблюдать режим и быть дисциплинированным. Тогда и результат не заставит себя ждать. Я убедилась в этом за время работы моделью. И еще пару слов о каблуках ... Не знаю почему, но хождение на каблуках делает мои ягодицы сильнее». 


АЛЕКСАНДРА АМБРОСИО

Alesandra_Ambrosio_SL2.jpg

«Сколько себя помню, всегда ем, что хочется. Это не значит, что я объедаюсь в огромных количествах – просто беру себе всего понемножку. Если морить себя голодом, ни о чем, кроме еды, думать не сможешь. Я знаю таких людей, они ходят вечно нервные и несчастные». 


ЖИЗЕЛЬ БЮНДХЕН 

0fcdb14389c5a5fe1151e9fe127a19a4.jpg

«Когда вы не следите за тем что едите – вы превращаетесь в мусорное ведро. Моя страсть к здоровому питанию передается моему мужу и моим детям. Наш рацион состоит преимущественно из фруктов и овощей, а десерты –это сухофрукты и какао. Я часто готовлю различные веганские пироги – просто взбиваю в блендере финики, фрукты и добавляю натуральные подсластители. Для быстрого приведения себя в рабочую форму мне нужно всего три дня экспресс-диеты и немного больше спорта, чем обычно. Но вообще, я ведь родом из Бразилии, стандарты красоты и женственности у нас отличаются от европейских, понимаете о чем я?»

Ну как тебе?:)

Источник фото: twitter.com, instagram.com.

Материал подготовила: Лиза Татосян

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Все, что ты делаешь, ты должен делать для кого-то. В противном случае, лучше вообще ничего не делать.»
—  Джон Малкович