Обстановочка 

Во-первых, постарайся отправить всех домашних на продолжительную прогулку. Или, например, в театр – с дорогой туда-обратно получится не меньше 3 часов. Спа-процедуры лучше всего проводить в одиночестве, чтобы никто не отвлекал. В крайнем случае, можешь позвать самую любимую подругу, чтобы делать друг другу массаж головы и помогать в выборе масок. 
А вот бойфренда тоже лучше временно изолировать. Пускай считает, что твоя неземная красота – результат исключительно удачного сочетания генов. Основное действо будет проходить, конечно, в ванной комнате, поэтому соберись с силами и наведи там порядок. Разгреби завалы из баночек и тюбиков, оставив только самое необходимое, зажги пару свечек и включи легкую, расслабляющую музыку (если, конечно, есть возможность). Вот, в принципе, и все – можно приступать к ухаживающим ритуалам. Ах, да, не забудь отключить телефон. В приличных спа-центрах тебя попросят об этом, едва ты переступишь порог заведения. 

А запах... 

Без ароматерапии любая спа-процедура – не спа-процедура. Еще в древности люди заметили, что одни запахи навевают сон, другие, наоборот, бодрят, а третьи возбуждают страсть;). Мощный афродизиак – сандал (это тебе вряд ли пригодится), он же отлично снимает нервное напряжение (а вот это ближе к делу). Тонус возвращают все цитрусовые и мята. А если ты перенервничала во время сессии и теперь мучаешься бессонницей, помогут лаванда, ромашка и нероли. Добавь пару капель эфирного масла в ванну или заведи дома специальную аромалампу. Альтернатива – ароматические палочки или свечи, они продаются в любом этническом магазине. 

Большое плавание 

Все начинается с теплой ванны с различными приятными и полезными добавками. Проследи, чтобы температура воды была не выше 38° и не ниже 35°. Исторический заплыв ограничь 15 минутами – этого более чем достаточно, чтобы распарить кожу и подготовить ее к дальнейшим процедурам. В качестве «добавок» подойдут любимая пена с клубничным или шоколадным ароматом, морская соль, «бомбы», травяные отвары. Если же ты мечтаешь о нежной, бархатистой коже, сделай «ванну Клеопатры», добавив в воду стакан сухого молока. Тщательно размешай молоко и наслаждайся, читая любимый YES! или просто мечтая о чем-то приятном. Самое главное – не уснуть! Так что есть смысл завести будильник.;) 

Душевно 

Сейчас в спа-салонах души пользуются гораздо меньшей популярностью, чем всякие «жемчужные» или «винные» ванны. А ведь это несправедливо! По мнению медиков, душ – это отличное средство, чтобы очистить кожу, снять усталость и даже скорректировать фигуру. Для последних целей особенно хорош душ Виши, однако в домашних условиях повторить фокус вряд ли удастся. Поэтому просто включай самый мощный режим или совсем снимай насадку с душевого шланга и сильной струей по кругу массируй проблемные зоны. Процесс должен длиться не менее 5-7 минут. Для получения эффекта (читай – уменьшения объемов) проводить процедуру следует ежедневно. 

По зернышку 

Кофе (а точнее его производные) широко применяются в индустрии spa, ведь кофеин – мощнейший «жиросжигатель», а кроме того, кофейные зерна богаты полезными витаминами и минералами. Отличное средство, которое запросто можно изготовить в домашних условиях, – кофейно-йогуртовый скраб. Высуши кофейную гущу, оставшуюся после варки бодрящего напитка, и смешай ее с парой столовых ложек натурального йогурта. Затем нанеси получившуюся смесь на тело и массируй жесткой мочалкой. Кожа после процедуры станет бархатной и сохранит легкий, едва уловимый кофейный аромат, ну а если будешь делать такой пилинг регулярно, намечающийся целлюлит в ужасе сбежит в соседнюю квартиру.;) 

Маскарад 

Маски – одно из самых эффективных косметических средств. А все потому, что по сравнению с кремами они могут похвастаться большей концентрацией активных веществ. Подбирай маску по типу кожи: жирной подойдет маска на основе глины, разогревающая и вытягивающая из пор все лишнее; проблемной – антибактериальные препараты с экстрактами ромашки, с цинком и серой. От обезвоживания спасут маски с гиалуроновой кислотой, ну а бледно-землистый цвет лица ликвидируют средства с витаминами С, Е и медом. Маска всегда наносится только на чистую кожу (желательно после пилинга) и оставляется на 10-15 минут. Но внимательно читай инструкцию! Некоторым современным средствам достаточно и 5-7 минут. 
Раз уж ты решила устроить настоящий спа-салон, порадуй маской не только лицо, но и волосы. Для начала вымой голову подходящим тебе шампунем (можно 2 раза) и слегка подсуши полотенцем. Затем постепенно выдавливай из тюбика маску и наноси на волосы, начиная с кончиков. Смазывать кожу головы нет необходимости, а вот 3-минутный массаж ей не повредит. Круговыми движениями продвигайся ото лба к затылку, к вискам, к задней поверхности шеи – эти нехитрые действия не только доставят тебе удовольствие, но и активизируют кровообращение в коже головы. Саму маску держи на волосах около 10-15 минут. 
Можешь устроить «интенсивный прогрев» – для этого надень полиэтиленовую шапочку для душа (или используй самый обычный пакет) и укутай голову полотенцем. Просто так волосы в полотенце не заворачивай! Маска впитается в ткань, и эффекта никакого не будет. 

Ноги в руки 

Спа-процедуры для ног можно делать хоть каждый день, ведь времени они отнимают совсем чуть-чуть. Возьми таз или специальную гидромассажную ванночку (продается в любом магазине бытовой техники), налей теплой воды, добавь пару капель эфирного масла или морскую соль. Погружай ноги на 7-10 минут. В это время можешь «накормить» губы медовой маской (просто намажь их медом и постарайся не съесть его за 2 минуты) или наложить на глаза ватные диски, смоченные в теплом травяном отваре, например, с ромашкой. 
После распаривания приступай к пилингу с помощью скраба или пемзы. Будь осторожна: пемза подходит строго для огрубевших участков, здоровую кожу она только травмирует и провоцирует шелушение. Вообще профессионалы советуют использовать ее не чаще раза в 7-10 дней. Если же тебя беспокоят натоптыши, смени обувь – причина, скорее всего, именно в неудобной колодке. Скрабом можешь обрабатывать всю стопу и щиколотки, при этом процедура должна занять у тебя не меньше 5 минут на каждую ногу. Тут подойдет обычное средство для тела или самостоятельно изготовленный состав (например, из крупной соли и сметаны или чайной ложки растительного масла). После пилинга щедро смажь ступни увлажняющим кремом, оберни полиэтиленовой пленкой и надень хлопковые носки. И прямо так ложись спать – утром тебе будет жалко наступать на такие мягкие и нежные ножки;) 

Заверните, плиз 

Секрет суперпопулярности обер-тываний в том, что эта процедура делает кожу младенчески гладкой, выводит из организма лишнюю жидкость и помогает бороться с врагом номер 1 – целлюлитом. Но что приятно – обертывания вполне возможно повторить в домашних условиях. Для этого запасайся специальным лечебным составом, пищевой пленкой и теплым одеялом. Предварительно прими ванну и сделай пилинг. Для обертывания можно использовать самые разно-образные средства. Классика жанра – глина, позволяющая за один сеанс напитать кожу полезными микроэлементами, а заодно и заметно уменьшить объемы. Правда, эффект достигается не за счет расщепления жировых клеток, а благодаря выводу лишней жидкости, поэтому через день-другой потерянные килограммы вернутся. Но если провести хотя бы 7-8 процедур с периодичностью как минимум раз в неделю, можно рассчитывать на более стойкий результат. Глина продается в аптеке. Ее нужно развести теплой водой до консистенции густой сметаны и нанести на кожу на 30-35 минут, накрыв сверху пленкой, а затем и одеялом. Альтернатива – мед, отлично справляющийся с целлюлитом и повышающий упругость кожи. Можно смешать его со сметаной или натуральным йогуртом – кожа получит еще больше питательных веществ. Техника проведения процедуры та же самая: наносишь состав, оборачиваешься в пленку и – под одеяло читать приятную книжку или смотреть телек. 
Только имей в виду, что обертывание – сильнодействующий метод, который может принести не только пользу, но и вред. Если у тебя есть какие-то проблемы по части гинекологии (например, воспаления), сначала обратись к врачу, вылечись и лишь потом начинай наводить красоту. Ни в коем случае не проводи процедуру во время месячных, а также при простуде и тем более гриппе. 

Восковые фигуры 

Руки можно побаловать парафинотерапией – это отличное средство против шершавости и покраснений. В салонах для этого используется жидкий косметический парафин, тебе же можно просто растопить на водяной бане самую дешевую свечку (без декоративных украшений и красителей) и кисточкой нанести получившуюся массу на руки. После этого надень полиэтиленовые перчатки, а поверх – хлопчатобумажные и жди 15-20 минут. Парафин застынет, так что по окончании срока ты просто снимешь с рук тонкую пленку. И сразу оценишь результат – кожа станет гладкой, ровной и упругой. 

Травяной сбор 

Травяные ванночки и бани – многостаночники, ведь с их помощью можно решить сразу несколько задач. Ромашка, например, избавляет от стрессов, розмарин – головной боли, календула и хмель успокаивают раздраженную кожу, шалфей, кора дуба нормализуют деятельность сальных желез. Можешь вспомнить мамин фирменный рецепт от простуды: заваривай травы в кипятке и в течение 7-10 минут держи лицо над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. Такая процедура раскроет поры и поможет тебе глубоко очистить их. Но будь аккуратна! Девушкам с близко расположенными к поверхности кожи сосудами паровая баня противопоказана. Хочется экзотики? Тогда воспользуйся индийскими аюрведическими травами (продаются в некоторых аптеках или индийских лавках). Заваривай их как обычную травяную смесь и добавляй в ванну. Восточная медицина утверждает, будто бы при регулярном использовании целебное снадобье избавляет не только от проблем с кожей, но и вносит в твою жизнь гармонию. Есть шанс проверить на собственном опыте! 

Круговорот воды 

Увлажнение – заключительный этап всех спа-процедур, идет ли речь о лице или теле. Ничего сложного здесь нет – после пилинга, маски или обертывания щедро смажь кожу увлажняющим кремом, делая легкий массаж. Предпочтение отдавай препаратам с растительными маслами и экстрактами, натуральным увлажняющим фактором (NMF), с морскими водорослями или термальной водой. И помни, что увлажнение – обязательная часть программы, даже если ты всю жизнь борешься с жирным блеском. Просто в этом случае выбирай крем или лосьон для жирной или комбинированной кожи, купить такой не проблема. 

Чайная церемония 

Ну а это совсем уже для эстетов, которым показалось мало теплой ванны, пилинга и прочих приятностей. Чайная церемония является этаким штрихом, который позволяет чуть продлить удовольствие и одновременно «вернуться с небес на землю». Проводи ее по всем правилам! Возьми красивую посуду, завари самый лучший чай, который только найдешь дома, включи приглушенный свет или зажги свечи. Вот сюда, кстати, вполне можно позвать и любимого. Получишь не только порцию романтики, но и массу комплиментов себе, ухоженной и сказочно прекрасной.