Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Употребление фруктов и овощей делает нас счастливее

Что делает человека счастливым? Однозначного ответа на это вопрос не существует, хотя некоторые и выводят формулу счастья. Но есть некоторые вещи, которые делают всех нас чуточку лучше. Например, новозеландские ученые из Университета Отаго выяснили, что употребление фруктов и овощей делает человека более счастливым!

Употребление фруктов и овощей делает нас счастливее
Исследователи провели эксперимент, в котором приняло участие 405 студентов. Они должны были каждый день записывать в специальный дневник, что они сегодня ели и заполнять опросники, измеряющие креативность, любопытство, психологический настрой и общий эмоциональный фон по шкале от одного до семи. В результате оказалось, что студенты, употребляющие много фруктов и овощей (например, брокколи и бананов) имели более высокий уровень любопытства, креативности и положительных эмоций, а также более высокие показатели вовлеченности, осмысленности и целенаправленности. Кроме того, выяснилось, что эти показатели возрастают по мере увеличения доли овощей и фруктов в рационе. Скорее всего это связано с тем, что в овощах и фруктах содержится много витамина С, а также они богаты антиоксидантами!

А ты много ешь овощей и фруктов?:)

Источник фотографий: weheartit.com

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время»
—  Эльчин Сафарли