Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Секреты красоты Наоми Кэмпбелл

Невероятно, но факт: за 28 лет, проведенных в модельном бизнесе, фигура легендарной «черной пантеры» практически не менялась! В день ее рождения журнал Yes! подготовил для тебя несколько советов по красоте от Наоми Кэмпбелл. Даже если ты не мечтаешь о карьере супермодели, быть привлекательной девушкой никто не запрещает, согласна? :)

Секреты красоты Наоми Кэмпбелл

Наоми Кэмпбелл о питании

Модель придерживается вегетарианства: «Раньше я думала, что никогда не смогу отказаться от мяса, на этот шаг меня сподвигли курсы по детоксу организма. На съемки я чаще всего беру еду с собой: обычно это салат или овощи, иногда сейтан – на вкус он как мясо, но подходит вегетарианцам!» 

Наоми очень любит свежевыжатые соки. По утрам она пьет горячую воду с соком лимона или сок алоэ вера, укрепляющий иммунитет, а после тренировки и во время обеда обязательно выпивает стаканчик зеленого смузи. Как правило, в него входят огурцы, шпинат, зеленые яблоки, сельдерей и петрушка. «Я устраиваю разгрузочные дни на свежевыжатом соке пару в неделю», - признается Кэмпбелл. 


«Я не люблю поздние ужины. Предпочитаю не есть позже восьми вечера, но если мы встречаемся с друзьями в ресторане, я, конечно, заказываю что-нибудь. Как правило, что-то легкое». 

«Я почти не ем десертов. Впрочем, если очень хочется, могу себе это позволить. Но никогда не забываю о том, что сахар – один из главных врагов женской красоты!».

Заботясь о ногтях, волосах и коже, Наоми добавляет в свой рацион яйца, рыбу и сыр. 


Наоми Кэмпбелл о спорте

Наоми Кэмпбелл, как и многие модели, любит йогу и пилатес – они благотворно влияют на мышцы, кости и улучшают состояние кожи, делая ее гладкой, эластичной и сияющей. 

 
Но не избегает она и активных тренировок. Например, по вечерам Наоми посещает уроки зумбы или джиротроника. Думаем, о зумбе ты уже знаешь достаточно, а вот о втором модном направлении мы расскажем подробнее. Джиротроник направлен на активную тренировку эластичности мышц. Проще говоря, это динамичная растяжка. :) Но самое прикольное в нем – это тренажер, на котором выполняются упражнения. Внешне он напоминает гигантский ткацкий станок, тросы и рукоятки которого развивают гибкость и улучшают растяжку. «Такая физическая активность помогает мне целые дни проводить на каблуках и не чувствовать усталости», - говорит супермодель. А еще, джиротроник дарит легкость и грациозность нашей походке! 

Согласись, не в каждом тренажерном зале найдется такой хитрый аппарат. Тем, кому джиротроник пока недоступен, Наоми рекомендует скакалку: «Прыгая через скакалку, вы теряете много калорий». 



Наоми Кэмпбелл о красоте

Как и другая популярная модель Миранда Керр, раз в неделю Наоми наносит на волосы маску из оливкого масла. Именно она придает им вид драгоценного шелка.


«Кофе – это просто чудо-оружие против целлюлита», - как то раз призналась Кэмпбелл. Даже если проблема «апельсиновой корки» обошла тебя стороной, не стоит забывать о кофейных скрабах. Они оказывают чудотворный эффект на кожу в целом. Уже после первого применения она станет мягкой, как у ребенка. Кстати, чем больше кофеина в зернах, тем больше эффект эластичности кожи!

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Если захламленный стол означает беспорядок в голове, то что же значит стол пустой? »
—  Альберт Эйнштейн