Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Секреты красоты Наоми Кэмпбелл

Невероятно, но факт: за 28 лет, проведенных в модельном бизнесе, фигура легендарной «черной пантеры» практически не менялась! В день ее рождения журнал Yes! подготовил для тебя несколько советов по красоте от Наоми Кэмпбелл. Даже если ты не мечтаешь о карьере супермодели, быть привлекательной девушкой никто не запрещает, согласна? :)

Секреты красоты Наоми Кэмпбелл

Наоми Кэмпбелл о питании

Модель придерживается вегетарианства: «Раньше я думала, что никогда не смогу отказаться от мяса, на этот шаг меня сподвигли курсы по детоксу организма. На съемки я чаще всего беру еду с собой: обычно это салат или овощи, иногда сейтан – на вкус он как мясо, но подходит вегетарианцам!» 

Наоми очень любит свежевыжатые соки. По утрам она пьет горячую воду с соком лимона или сок алоэ вера, укрепляющий иммунитет, а после тренировки и во время обеда обязательно выпивает стаканчик зеленого смузи. Как правило, в него входят огурцы, шпинат, зеленые яблоки, сельдерей и петрушка. «Я устраиваю разгрузочные дни на свежевыжатом соке пару в неделю», - признается Кэмпбелл. 


«Я не люблю поздние ужины. Предпочитаю не есть позже восьми вечера, но если мы встречаемся с друзьями в ресторане, я, конечно, заказываю что-нибудь. Как правило, что-то легкое». 

«Я почти не ем десертов. Впрочем, если очень хочется, могу себе это позволить. Но никогда не забываю о том, что сахар – один из главных врагов женской красоты!».

Заботясь о ногтях, волосах и коже, Наоми добавляет в свой рацион яйца, рыбу и сыр. 


Наоми Кэмпбелл о спорте

Наоми Кэмпбелл, как и многие модели, любит йогу и пилатес – они благотворно влияют на мышцы, кости и улучшают состояние кожи, делая ее гладкой, эластичной и сияющей. 

 
Но не избегает она и активных тренировок. Например, по вечерам Наоми посещает уроки зумбы или джиротроника. Думаем, о зумбе ты уже знаешь достаточно, а вот о втором модном направлении мы расскажем подробнее. Джиротроник направлен на активную тренировку эластичности мышц. Проще говоря, это динамичная растяжка. :) Но самое прикольное в нем – это тренажер, на котором выполняются упражнения. Внешне он напоминает гигантский ткацкий станок, тросы и рукоятки которого развивают гибкость и улучшают растяжку. «Такая физическая активность помогает мне целые дни проводить на каблуках и не чувствовать усталости», - говорит супермодель. А еще, джиротроник дарит легкость и грациозность нашей походке! 

Согласись, не в каждом тренажерном зале найдется такой хитрый аппарат. Тем, кому джиротроник пока недоступен, Наоми рекомендует скакалку: «Прыгая через скакалку, вы теряете много калорий». 



Наоми Кэмпбелл о красоте

Как и другая популярная модель Миранда Керр, раз в неделю Наоми наносит на волосы маску из оливкого масла. Именно она придает им вид драгоценного шелка.


«Кофе – это просто чудо-оружие против целлюлита», - как то раз призналась Кэмпбелл. Даже если проблема «апельсиновой корки» обошла тебя стороной, не стоит забывать о кофейных скрабах. Они оказывают чудотворный эффект на кожу в целом. Уже после первого применения она станет мягкой, как у ребенка. Кстати, чем больше кофеина в зернах, тем больше эффект эластичности кожи!

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Живи каждый день так, будто это последний день твоей жизни, ведь один из них таким и окажется.»
—  Бредли Тревор Грив