Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Полоса препятствий: как бороться с неприятностями

Иногда жизнь кажется похожей на трек для бега с препятствиями – только вместо трамплинов и барьеров нам приходится преодолевать отказы, неудачи и разочарования. Чтобы не сойти с дистанции, не добежав до финиша и бросившись в обратном направлении с жалобным криком «Хочу обратно к маме!», нужно научиться справляться со всеми жизненными трудностями – как настоящий взрослый человек, а не маленькая капризная девочка.

Полоса препятствий: как бороться с неприятностями

Ты попыталась – и провалилась 

Ты долго собиралась с силами, чтобы решиться на это. И вот, наконец, собрала их все в кулак – в конце концов, ты ведь и правда ничего не теряешь, попытка же не пытка? – и попыталась. Но оказалось, что в случае неудачи никакие пословицы и прочие народные мудрости не работают. Попытки, например, с легкостью оборачиваются пытками – их и в письменной-то речи не зря отличают только две буквы в приставке. И кое-что все-таки теряется – например, вера в собственные силы и справедливость всего мира по отношению к тебе, большие надежды на будущее, шансы на исполнение мечт. А уж если это не единичный случай, а неудача за неудачей просто преследуют тебя... В голову начинают закрадываться мысли, что все это бесполезно и никто никогда не оценит твоего таланта и знаний, существование которых у себя ты и сама уже ставишь под сомнение. Что может сделать один маленький человечек против целого мира, который будто бы на него ополчился? 
 

Никогда не будь слишком уверена в успехе 

Хотя если такое УЖЕ произошло, этот совет может показаться несколько запоздавшим, запомнить его на будущее все-таки стоит. Что бы ни говорили сэлф-хэлп книги, советующие заняться аутотренингами и убедить себя в собственной «самости», никогда нельзя быть слишком уверенной в исходе чего-либо – и никогда нельзя заранее представлять себя на пьедестале, получающей золотую медаль, почетные грамоты и аплодисменты. Если ты слишком уверена в своей победе и превосходстве над всеми соперниками, то автоматически расслабляешься и теряешь концентрацию. У футбольных комментаторов есть одно излюбленное выражение – когда команда из первой тройки чемпионата, явные лидеры, играет с кем-то из очевидных аутсайдеров, игроки сильной команды во всех интервью заранее записывают на свой счет три победных очка, а в итоге еле-еле вырывают у аутсайдеров ничью, это объясняют «шапкозакидательским настроением» фаворитов. Футболисты команды из тройки уверены в своей победе и уже заранее ее празднуют – как грибоедовские девушки, кричавшие «Ура!» и бросавшие в воздух чепчики. Недооценивать окружающих бывает опасно, переоценивать себя и начинать делить шкуру неубитого медведя – тоже. Поэтому в следующий раз сразу пресекай все попытки своего мозга переключиться с реального настоящего на идеальное (и, разумеется, воображаемое) будущее – будешь меньше разочаровываться и гораздо менее болезненно воспринимать неудачи. 
 

Грустить – это нормально 


Да, грустить из-за отказов и неудач – это абсолютно нормальная реакция любого нормального человека на такие неприятные события. Главное – вовремя остановиться, чтобы не превратиться в одного из воинственно настроенных обиженных и не обижаться еще и на свою несбывшуюся мечту. Не нужно убеждать себя в том, что не выиграла в олимпиаде по химии потому, что на самом деле этого совсем не хотела, и в отместку отказываться от желания найти философский камень или изобрести лекарство от старости. Говорить себе, что на самом деле вовсе никогда и не хотела жить долго и счастливо с Вовой, который совсем и не хороший мальчик, как ты почему-то говорила еще два часа назад, а обычный-преобычный дурак. Бросать навсегда баскетбол, не пройдя отбор в университетскую сборную. Примирись с отказом, но не обижайся на собственные мечты за то, что они не исполнились. 
 

Не принимай все на свой счет! 

Не воспринимай поражение или неудачу как личное оскорбление или унижение. Ты – не совокупность результатов своих ЕГЭ, полученных грамот, оценок за сочинения или обидных четвертых мест в городских соревнованиях по плаванию. Отказ на публикацию твоей рукописи, которую ты считала идеальной заменой «Голодным играм» на полках книжных магазинов страны и мира, – это отказ не тебе лично и твоему таланту, а этой конкретной работе. Тем более никогда нельзя списывать со счетов субъективные факторы: может, просто у проверяющих/судей/редактора был неудачный день, а может, и у тебя. Работай дальше, пробуй, тренируйся – и не теряй веру в себя. 
 

Введение в мифологию 

Миф об успехе «за одну ночь», когда ты живешь-живешь, ничего не делая, а потом вдруг наконец совершаешь одно-единственное усилие, встаешь с кровати, шевелишь пальчиком и наутро просыпаешься от звонков курьеров, желающих вручить тебе лично в руки «Оскара» и пять тележек писем от поклонников, – это все-таки всего лишь миф. Если ты, конечно, не становишься звездой YouTube после заботливо записанных друзьями на видео и выложенных в сеть твоих глупых признаний в любви к Джастину Биберу, феерического падения со скейта после обещания «Сейчас вы все упадете, такой крутой трюк я покажу!» или худшего в мире исполнения в караоке песни Адель. Такая шумиха быстро вспыхивает и так же быстро угасает, и «быстрые» герои быстро и надежно забываются. Настоящий успех – это результат настоящего труда. Хотя, конечно, та самая ночь, после которой люди просыпаются знаменитыми, действительно есть – только одной этой ночи предшествуют долгие месяцы и годы тренировок, десятки и сотни неудачных попыток, несметное количество отказов, закрывающихся прямо перед носом дверей и разочарований... Но тот, кто не пытается, сам лишает себя шанса на то, что у него что-то получится. Сам мешает себе реализовать свои способности, исполнить свои мечты и выйти на новый уровень. Можно сколько угодно сетовать на то, что кому-то постоянно везет оказываться в нужное время и в нужном месте. Но удача – это не просто вовремя выпавшая подходящая возможность, а момент, когда возможность появляется, и ты оказываешься к ней готова. Эту мысль, между прочим, разделяет не только редакция YES!, но и римский философ Сенека, который озвучил ее еще в самом начале нашей эры, и телеведущая Опра Уинфри, образец для подражания для всех американских девочек – и настоящая self-made woman, несмотря на все неудачи и обстоятельства ставшая знаменитостью. И еще множество людей, фильмами с чьим участием ты сейчас засматриваешься, песнями – заслушиваешься, а книгами – зачитываешься.;) 

Ты приняла решение – и ошиблась 

Когда-то тебе нужно было принять важное решение, сделать выбор – и ты его сделала. Тогда тебе показалось, что это правильный вариант, но сейчас начинаешь задумываться: может, ты все-таки ошиблась?.. 

Идеальных не бывает 

Верить в судьбу или нет – личное дело каждого. И те, кто полагается на свои силы, и те, кто перекладывает ответственность на судьбу-злодейку/судьбу-добрую фею (в зависимости от развития ситуации), все равно не застрахованы от сожалений и ошибок: а что, если бы я тогда?.. А ничего. Кто знает, как все вышло бы, выбери ты тогда что-то другое, не опоздай на встречу, не испугайся сделать шаг вперед? Может, все было бы лучше – и ты даже можешь представить во всех деталях и подробностях, как именно. А может, наоборот, еще хуже. Или, если верить фильму «Осторожно, двери закрываются!», абсолютно точно так же – только к сегодняшним обиде и разочарованию ты пришла бы другим, чуть более длинным или коротким путем. Так что нет никакого смысла гадать об этом «что, если» и жалеть о выбранном. Решения не бывают правильными и неправильными, хорошими или плохими (если, конечно, речь не идет о каких-то базовых моральных и нравственных вещах) – принимая какое угодно решение и выбирая какую угодно опцию из множества, ты всегда делаешь шаг в абсолютную неизвестность. И у твоего действия всегда будут как положительные, так и негативные последствия. Поэтому, стоя на перекрестке дорог, не бойся выбрать любую из них. Главное – не застрять на месте в раздумьях.;) 

Ожидания VS Реальность 

Мечты и ожидания всегда оказываются довольно далеки от реальности, даже когда сбываются – особенно когда сбываются. Если ты мечтаешь о чем-то, к чему пока не имеешь никакого реального отношения, но очень-очень хочешь когда-то иметь, скорее всего, основаны твои мечты на чужих рассказах, стереотипных образах из кино, сериалов и книг. Да к тому же еще и приправлены девичьей склонностью все романтизировать. Например, если ты всегда мечтала быть журналистом, скорее всего, в голове у тебя было два стандартных образа представителей второй древнейшей: условная Кэрри Брэдшоу в туфлях Manolo Blahnik или Дьявол в Prada – и журналист-правдоруб, не вылезающий из журналистских расследований, налево и направо спасающий людей, экологию и угнетенных. Оба образа по-своему привлекательны, но, увы, в реальности все оказывается совсем не похоже на эти романтические картинки – и молоденькие девочки-стажеры быстро исчезают из редакций, поняв, что все это какое-то «не такое». Все подобные ситуации очень похожи – будь причиной твоих печалей хоть скука в университете, о поступлении в который ты когда-то мечтала, хоть не такие прекрасные отношения с не таким идеальным парнем, который до того, как стать твоим бойфрендом, успешно Идеалом прикидывался. Важно, став героиней такой истории, уметь отделить зерна от плевел. То есть разобраться, наконец, о чем именно ты мечтала: об отношениях «как в кино» или о надежном человеке рядом? О туфлях, дорогих сумочках и закрытых вечеринках или о работе в моде? О дипломе для заготовленной мамой рамочки или о дипломе по любимой специальности, которой хочешь посвятить жизнь? Если выбираешь второй пункт, значит, все делаешь правильно. Просто реальность действительно редко бывает такой красивой и радужной, как фантазии. 

Лучше поздно, чем никогда 

А вообще, конечно, никогда не поздно все поменять. Или кардинально – бросив старое и начав новое, или через альтернативные варианты. Например, если думаешь, что ошиблась, забив на детскую мечту стать дрессировщицей пуделей (а ведь на тебя возлагали такие надежды!) и поступив на юрфак, покупай собаку и репетируй с ней свое первое дог-шоу. Или морскую свинку, если пуделя не позволяют скромные квартирные условия и вредные родители. Если жалеешь о выборе университета, но не о выборе профессии, иди на стажировку по своей специальности, пока не бросая универ. В общем, не забывай, что жизнь полна возможностей и шансов, – и перестань упорно зажмуривать глаза и уворачиваться, когда встречаешь их на пути! 

Ты все делала правильно, но произошло что-то ужасное 

А иногда кажется, что вся жизнь рушится. Что произошло что-то по-настоящему ужасное, после чего уже не получится жить так, как прежде. События эти могут быть совершенно разных масштабов – не обязательно большие трагедии, смерть близких, глобальные проблемы со здоровьем, потеря средств к существованию или ваш семейный финансовый крах. Может быть, это расставание с человеком, совместное будущее с которым было единственным вариантом будущего, который имелся у тебя в запасе. Или хитрые махинации сплетницы-одноклассницы, из-за которых от тебя отвернулись даже те, кто казался другом на века, – и теперь ты совсем одна. Но даже при самом худшем варианте развития событий нельзя опускать руки и сдаваться. Ты сама хозяйка своей жизни, и в твоих силах собрать ее по кускам заново – даже лучше, прочнее и счастливее, чем было ДО. 

Через какое-то время это перестанет казаться таким значительным 


Хотя сейчас звучит оно и не очень убедительно (так же, как и непременное «все к лучшему!»), это утверждение на самом деле абсолютно правдиво. В твоей жизни, вот увидишь, произойдет еще много-много всего – и хорошего, что заставит забыть о плохом, и плохого, которое будет намного хуже нынешнего. Разумеется, нельзя с уверенностью утверждать, что все будет хорошо. В нынешнем составе редакции нет людей с экстрасенсорными способностями, а обманывать тебя ложными обещаниями и фальшивыми обнадеживающими предсказаниями мы не хотим. Потому что и правда, к сожалению, не знаем. Зато мы знаем кое-что другое: не факт, что все будет хорошо, но все точно будет – будет как-нибудь. Что в любом случае в несколько тысяч раз лучше, чем никак. 

Все происходит не зря 

Когда происходит что-то ужасное, конечно, тяжело концентрироваться на хорошем. Первое время не получается думать ни о чем, кроме того самого Великого и Ужасного, случившегося с тобой. И это абсолютно нормально. Тебе нужно время для того, чтобы осознать произошедшее и принять это, но не позволяй себе долго находиться в этом состоянии. Вытягивай из этого болота сама себя, как барон Мюнхгаузен, вытащивший себя из трясины за собственную косичку. Твоей «косичкой» станет все то хорошее, что у тебя есть. Поддержка друзей и других близких людей, твои любимые занятия, которые когда-то доставляли и до сих пор могут доставлять тебе радость, – лучше бежать от тоски и одиночества за мольберт или к пианино, чем за гаражи к дурной компании и алкоголю. В конце концов, даже если тебя, кажется, ничто не может снова заставить хотя бы на секунду порадоваться, всегда остаются восход солнца и цветы – как вечные и прекрасные постоянные, существующие независимо от твоих проблем и трудностей. Когда оказываешься в ситуации, когда вся прошлая жизнь разрушена, и стоишь над теми обломками, которые раньше были ею, наступает предельная ясность. Все становится вдруг очень простым и понятным – что действительно важно для тебя, а что нет, кто действительно любил тебя, а кто просто тусовался рядом, потому что с тобой было весело и «ненапряжно». И, знаешь, это настоящий шанс что-то изменить, переоценить свои ценности, перестать, наконец, обманывать себя. Проверить, чего ты стоишь, в конце концов. Мы, конечно, не будем восторженно говорить: «Слушай, а ведь эта кошмарная ситуация, в которой ты оказалась, – это же просто замечательно! Пляши и радуйся!» Это было бы невежливо, глупо, и мы бы поняли тебя, если бы ты после этого закрыла журнал, отложила его в сторону и больше никогда бы не купила YES!. Но если воспринять свое нынешнее положение как проверку – скажем, как страшного и ужасного Босса из компьютерной игры, который отделяет тебя от перехода на новый уровень, все становится чуть понятней. У всего на свете есть причина. Хотя когда что-то плохое происходит с тобой, трудно представить, что причиной твоей ситуации было не желание вселенной «Заставить Олю (Вику/Марию/Ефросинью) чувствовать себя несчастной и умереть в одиночестве, в нищете, под трубой», а что-то важное и светлое. Не ищи причины сейчас – они и сами найдутся со временем. Пока просто делай выводы и работу над ошибками. Например, если больше всего тебе сейчас не хватает дружеской поддержки, потому что все друзья тебя предали, как только ты перестала быть главным весельчаком и заводилой в компании... Что ж, по крайней мере, теперь ты точно знаешь, какие друзья тебе НЕ нужны и от кого следует держаться подальше. Зарабатывать грустный житейский опыт не всегда бывает весело и легко, к сожалению. А вот потом, через несколько лет, а может и через пару месяцев ты, уже новый человек, поймешь, зачем же все это произошло. Может быть, для того, чтобы ты справилась со всем этим сама и стала чуть сильнее. А может, для того, чтобы очистить твою жизнь от лишних людей и лишних занятий и освободить его для новых, преданных и по-настоящему близких тебе по духу. Или чтобы показать, что действительно в жизни самое главное и чем ты никогда-никогда не поступишься. 


Бери пример: 

- Кэти Перри до тех пор, пока ей не исполнилось 24 года и пока не выстрелил ее хит I Kissed a Girl, почти десять лет пела на бэк-вокале у знаменитых исполнителей, отчаянно пыталась начать сольную карьеру, подписывала контракты с лейблами, которые один за другим разрывали договоренности. 
- А Густаву Флоберу, автору ставшей классической «Госпожи Бовари», издатель сначала не только отказал в публикации романа, но и посоветовал сменить сферу деятельности, потому что никакой «месье Флобер не писатель». 
- Софья Ковалевская когда-то не смогла поступить в университет – в российские институты девушек категорически не принимали. Ее это не остановило, и она, заключив фиктивный брак, переехала за границу, поступила в универ там, стала доктором философии и первой женщиной-профессором математики. А потом еще и знаменитой писательницей, книги которой не имели никакого отношения к математике. 
 - У Нины Соломатиной из советского фильма «Карнавал» была одна мечта – выучиться на артистку. Она уехала из родного городка, бросила маму, в Москве провалила вступительные, пережила предательство любимого человека, осталась без денег и без дома. Но она научилась сама справляться с трудностями и поняла, что главное в ее жизни – семья, а вовсе не мечта стать знаменитой.  
- Олеся Владыкина была мастером спорта по плаванию и надеждой российского спорта. А потом попала в аварию и потеряла левую руку. Но она не сдалась и продолжила тренировки – сейчас Олеся двукратная паралимпийская чемпионка и рекордсмен мира по плаванию. И, мы уверены, многие заслуги и успехи у нее еще впереди.  
- У героини Хилари Суонк в фильме «P. S. Я люблю тебя» умирает человек, которого она любила больше всех на свете. Он оставляет ей послания, которые помогают ей не только выйти из депрессии и «отпустить» свою любовь, но и начать жить полной, настоящей жизнью.

Январь, 2014

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Если бы мы познали все тайны вселенной, мы тотчас впали бы в неизлечимую скуку. »
—  Анатоль Франс