Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

10 правил, которые помогут пережить задымление

Врачи не перестают снабжать нас полезной информацией о том, как защитить себя от едкого дыма. От разнообразия советов голова идет кругом, причем некоторые рекомендации даже противоречат друг другу.

10 правил, которые помогут пережить задымление
Как ты понимаешь, самое главное в этой ситуации – меньше дышать загрязненным воздухом. Хотя вред от большинства токсичных газов пройдет со временем, канцерогенная сажа, как ни грустно, все равно осядет в легких. В общем, лучше следуй вот каким правилам:

– не выходи на улицу в часы наибольшего задымления, то есть ночью и рано утром;
– не открывай окна и двери;
– пей побольше жидкости – только не кофе и газировку, а зеленый чай и свежевыжатые соки;
– не жги свечи и благовония, не пылесось, сведи к минимуму использование газовой плиты, обязательно включай вытяжку, ни в коем случае не позволяй никому курить дома;
– регулярно увлажняй воздух в доме хотя бы из обычного пульверизатора;
– мой полы и протирай пыль каждый день;
– не перенапрягайся физически: частое и глубокое дыхание в таких условиях вредит здоровью, поэтому забудь на время о пробежках по утрам и велосипеде;
– будь осторожна с кондиционерами – они затягивают смог с улицы;
– если ты вдруг страдаешь заболеваниями дыхательной или сердечно-сосудистой системы, усиленно соблюдай индивидуальные рекомендации врачей;
– не пользуйся контактными линзами.

Может, у тебя тоже есть какие-нибудь дельные антидымные советы? Поделись!

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Новая любовь не имеет ничего общего со старой, любовь всегда новая.»
—  Пауло Коэльо