Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Диетологи составили список самых полезных продуктов

После Нового года, празднование которого, если по-честному, не у всех было здоровым и диетическим, самое время устроить разгрузочный день и съесть что-нибудь полезное. Тем более, что американские диетологи как раз составили список самых полезных продуктов, в которых и витаминов – завались, и калорий немного.

Диетологи составили список самых полезных продуктов
Лидерами стали помидоры, которые содержат в себе много антиоксидантов, и сладкий перец, богатый витамином С. Самое приятное, что эти два продукта можно есть сразу в одном салате. :) На десерт запасайтесь ягодами – в них находится целый комплекс витаминов и минералов, а еще они занимают третье место в списке.

Далее приоритеты распределились следующим образом: на четвертом месте – соевые орехи, которые являются низкокалорийным и нежирным продуктом, на пятом – натуральный йогурт, на шестом – шпинат, а на седьмом – брокколи. Закрывают топ-10 оливковое масло, нежирная говядина и лосось.

А пока рассказывайте: что ели на Новый год?

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Больше всего на свете мы хотим, чтобы нас обняли... и сказали, ... что всё,.... что всё будет хорошо. »
—  Трумен Капоте «Завтрак у Тиффани»