Фрукты и ягоды защищают от ультрафиолетового излучения

25 июля 2014
Летом все мечтают о золотистом загаре. Но важно не перестараться и обязательно защищать свою кожу от ультрафиолетовых лучей. В этом нам обычно помогают солнцезащитные средства, а недавно выяснилось, что еще и некоторые фрукты! Оказывается, что фиолетовые фрукты и ягоды (черная смородина, черника, ежевика, черный виноград и инжир) содержат в себе натуральный SPF-фактор. Есть он и в оранжевых, и темно-зеленых овощах — перце, кабачках, капусте и шпинате. Благодаря высокому уровню антиоксидантов, эти фрукты и овощи могут преобразовывать свободные радикалы в организме.
По мнению диетологов, такой вид продуктов оказывает защитный эффект от ультрафиолетовых лучей для кожи в любое время суток. Защитное действие распространяется на всю кожу, но все таки очень важно не забывать об использовании солнцезащитного крема!

Ну что скажешь? Ты часто употребляешь эти фрукты?:)

Источник фотографий: weheartit.com