Оказывается, все дело в физической активности – в прохождении экзаменов и тестов она очень помогает, даже если это такая малость, как жевание жвачки. Но важно не увлекаться и помнить – жевать можно только перед началом экзамена, так как в процессе проверочной работы производительность из-за этого, наоборот, снижается.
Все выводы по исследованиям были сделаны после того, как Серж Онипер и его коллеги проверили эффект, производимый жеванием жвачки в различных ситуациях. Около восьмидесяти студентов, жующих жвачку до экзаменов или тестов, лучше справлялись с поставленной задачей – такая нехитрая деятельность приводит мозг в состояние возбуждения. К несчастью, эффект от жевания длится всего 15-20 минут, а затем возбуждение начинает спадать. Также неэффективно жевать жвачку в процессе сдачи экзамена, так как это только отвлекает мозг от основной деятельности.
Ну что, возьмете открытие на заметку? А может, у вас есть свои хитрости, помогающие сдавать экзамены и писать контрольные без нервов?