Исследователи из Департамента неврологии с помощью МРТ изучили мозг добровольцев и доказали, что после ночных бдений у человека появляется вполне резонное желание все же восстановить расходы энергии на утро. Поэтому он сразу направляется к холодильнику и часто перекусывает в течение дня.
Учитывая то, что отказ от сна сейчас очень распространен, результаты могут объяснить, почему в мире все больше людей страдают от лишнего веса. Так что если вы не хотите стать пышками, приучите себя укладываться в кровать до двенадцати и спать не менее восьми часов.
Кстати, какой у вас сейчас режим сна?