Они провели эксперимент с участием 122 женщин, страдающих от ожирения. Разделили их на 2 группы, одним разрешили есть хлеб, а другим строго-настрого запретили. Похудели женщины приблизительно одинаково, но зато в первой группе в три раза больше участниц не смогли придерживаться диеты и отказались от участия. А все потому, что наличие хлеба в рационе делает его более сбалансированным и не дает худеющим так сильно страдать от чувства голода.
Расскажи, а тебе сложно «усидеть» на диете? Ты вообще хочешь похудеть?