В 2.00 воскресенья мы перевели стрелки наших часов на час назад. После трехгодичного перерыва Россия снова вернулась к зимнему времени. Какие плюсы мы можем извлечь из перехода на зимнее время?
Врачи уверяют, что именно зимнее время ближе к нашим биологическим часам. Значит, мы должны стать бодрее и веселее.
Первые несколько недель, пока твой организм не адаптируется, ты будешь лучше высыпаться, потому что, скорее всего, будешь немного раньше ложиться. Скажем, часы будут показывать 23.00, но по «старому» времени будет уже полночь. Веки начнут невольно тяжелеть:) А после адаптации такой режим может войти в привычку!
Утром тебе будет легче просыпаться. Согласись, приятнее собираться на учебу или в офис, когда на улице светло. А если еще и солнечно, то вообще прекрасно! Кстати, будет проще заставить себя сделать зарядку, отправиться на пробежку или приготовить вкусный и полезный завтрак.
Разница с большинством городов Европы зимой будет составлять два часа, а летом — всего час! Это связано с тем, что летом Европа перейдет на летнее время, а мы так и останемся в зимнем. Теперь во время путешествий можешь забыть про противный джетлаг.
А как ты оцениваешь переход на зимнее время?