В эксперименте Мишеля приняли участие более 600 детей. Суть заключалась в том, что 4-летнему ребенку предлагали зефир и выбор: съесть его сразу или подождать немного и получить две штуки. «Иногда экспериментаторы даже не успевали договорить, а дети уже ели зефир, — говорит нейрофизиолог БиДжей Кейси, который принимал участие в последующих исследованиях на эту тему. — Другие же 4-летние дети могли ждать, отвернувшись или придумывая себе воображаемых друзей, чтобы отвлечься».
В итоге оказалось, что дети, съевшие сладость сразу, обычно хуже учились, больше весили и имели повышенный риск злоупотребления психоактивными веществами в будущем.
Сейчас участникам эксперимента уже больше 40 лет, так что зефир и печенье для них не представляют такого интереса. Ученым пришлось разработать новый тест импульсного управления.
В современном исследовании приняли участие 60 добровольцев, которые в детстве либо быстро все съели, либо полностью выдержали испытание – то есть показали максимальные результаты. Подопытным показывали картинки со счастливыми или пугающими выражениями лиц и предлагали нажать кнопку, когда они видели определенных людей, и не нажимать при виде других людей.
Счастливые лица в этом случае играли роль второго зефира: люди предпочитали нажимать на кнопки, даже когда не должны были этого делать. Таким образом, психологи сделали вывод: те, у которых были проблемы с силой воли 40 лет назад, до сих пор с трудом отказывают себе в удовольствиях.
Такие исследования помогут открыть новые способы работы над самоконтролем, помочь в борьбе с ожирением и различными зависимостями.
Как думаете, а у вас сила воли развита или нет?