В этом году готовиться к забегам станет еще проще и удобнее с помощью специальной программы тренировок We Run Moscow 10K Тренер, которая включает в себя как беговые нагрузки, так и упражнения из системы тренировок Nike Training Club. Программа была разработана ведущими инструкторами Nike: Полиной Сыроватской (кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике, 1-й разряд по плаванию и спортивной гимнастике) и главным тренером Бегового Клуба Nike+ Михаилом Капитоновым (кандидат в мастера спорта в беге на 400 метров). С помощью приложения We Run Moscow 10K Тренер можно составить индивидуальное расписание тренировок, которое поможет подготовиться к забегу на 10 километров самым оптимальным образом. Остальные подробности ты можешь узнать здесь и здесь.

Кстати, часть нашей редакции уже активно готовится к забегу. Как? Читай в нашем специальном блоге «Сделай себя».

Ну что, примешь участие?:)