Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Утреннее солнце помогает нам весить меньше

Если ты не знаешь как заставить себя вставать рано утром, то, думаем, новое исследование даст тебе отличный стимул просыпаться пораньше! Ученые выяснили, что у людей, которые находятся под лучами солнца в основном по утрам, индекс массы тела ниже. При этом количество потребляемых калорий значения не имеет.

Утреннее солнце помогает нам весить меньше
Исследователи провели эксперимент, в котором приняло участие 54 человека. Участники каждую неделю записывали данные о количестве съеденного и сне, а также носили специальные трекеры, измеряющие количество падающего на них света. Оценив результаты, ученые обнаружили, что на индекс массы тела существенно влияло среднее время нахождения человека на свету. Особенно хорошо влияет на массу тела утренний свет, так как в нем больше волн голубого спектра, которые сильнее всего влияют на наши биологические часы.:)

Как тебе такое открытие? Ты сама, кстати, часто принимаешь солнечные данные?:)

Источник фотографий: weheartit.com

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Книги на самом деле не учат тебя ничему новому. Книги просто помогают тебе увидеть то, что уже есть внутри тебя. Это и есть просветление.»
—  Робин Шарма