Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Йога улучшает умственные способности

Занятия йогой помогают не только привести себя в форму и снять напряжение и стресс, но и способны улучшить память и концентрацию. По крайней мере, так считают американские исследователи из Иллинойского университета, которые провели эксперимент при участии 30 добровольцев.

Йога улучшает умственные способности

Одна группа участников занималась йогой, другая – аэробными упражнениями. После они выполняли различные задания на внимание. Оказалось, что добровольцы из первой группы лучше запоминали информацию, пополняли базу знаний и обрабатывали данные быстрее. Такой эффект достигается благодаря тому, что в основе йоги лежит принцип достижения спокойствия и очищения сознания от лишних мыслей с помощью медитации и дыхательной гимнастики. Это и позволяет человеку после занятий лучше концентрироваться и быстрее справляться с повседневными делами.

А ты когда-нибудь занималась йогой? Расскажи, тебе эти занятия помогают быть более внимательной?:)

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Подпишись на нашу рассылку!

Yes! опрос

Круто сказано

«Завтра не существует. Потому что сегодня еще не кончилось. Всегда есть сегодня!»
—  «Дом Солнца»