Американские ученые выяснили, что орехи продлевают жизнь

4 декабря 2013

Ученые со всего мира постоянно доказывают пользу или вред тех или иных продуктов. На этот раз американские исследователи из Калифорнийского университета выяснили, что ежедневное употребление орехов снижает риск смерти от самых распространенных болезней на 20%. У любителей орехов риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и респираторных заболеваний значительно ниже, чем у других.

А все потому что, питательные вещества в орехах, такие, как ненасыщенные жирные кислоты, белки, клетчатка, витамины, минералы и антиоксиданты, обладают защитными свойствами для сердечно-сосудистой системы, а также антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами. Поэтому ученые советуют всем употреблять небольшие горстки разных орехов каждый день.:)

nov3 (2).jpg

А какие орехи любишь ты?:)

Источник фотографий: weheartit.com