Оказывается, телакоиды (полезные вещества, содержащиеся в шпинате) способны снижать пристрастие к вредной пище. Именно они подавляют тягу к вредной пище на 95% за счет того, что у человека, который ест этот овощ вырабатывается гормон сытости. Соответственно, организму становятся не нужны перекусы и вредные продукты питания. Именно это и помогает похудеть!