Ученые выяснили, сколько человеку ежедневно требуется овощей

4 апреля 2014
То что есть овощи и фрукты крайне полезно – все мы знаем с детства! Но недавно американские ученые из Калифорнийского университета выяснили, что употребление семи или более порций овощей и фруктов в день способствует снижению риска смерти от любых заболеваний на 42%! Употребление менее семи порций также имеет положительный эффект, просто не столь выраженный.
А еще исследователи выяснили, что свежие овощи полезнее, чем свежие и консервированные фрукты.:)

А сколько раз в день ты ешь овощи или фрукты? И что ты любишь больше всего?:)

Источник фотографий: weheartit.com

Читай также