Фрески внутри египетских пирамид свидетельствуют: человеку с головной болью в Древнем Египте привязывали к голове крокодила, прохладного и мокрого – чем не холодовый компресс? В Древнем Риме поступали по-другому: там распространенным лекарством от головной боли был электрический угорь, которого клали на голову страдающего и ждали, как долго он сможет терпеть этот сеанс «ихтиоэлектротерапии». Прошли века, крокодилы и электрические угри утратили свою лекарственную популярность, а «загадка головной боли» по-прежнему мучает как пациентов, так и врачей.

Вдумайтесь, от регулярных головных болей страдает каждый четвертый человек на Земле! Причем более 60% людей жалуются на то, что назначенное им лечение не помогает. Почему же так происходит? И как справиться с головной болью, не глотая кучу разрекламированных таблеток, которые имеют множество побочных эффектов и противопоказаний? Способ есть – полезные упражнения, которые не только помогут распрощаться с болью в голове, но и оздоровят весь организм. Читайте о них в новой книге «Не дай голове расколоться!» популяризатора разумной медицины № 1 в стране, ведущего самой рейтинговой телепрограммы о здоровье «О самом главном», доктора Сергея Агапкина!

При хронической форме головной боли человек теряет свою трудоспособность и тратит огромные деньги на лечение, отмечает Сергей Агапкин. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что только от одной мигрени ежегодно пропадает 25 миллионов трудовых или учебных часов. В Европе на лечение головных болей ежегодно тратится более 43 миллионов евро, в России – около 90 миллиардов рублей. При этом только от 2 до 5% головных болей являются симптомами угрожающих жизни состояний.

Хронической головной болью называется та головная боль, которая продолжается не менее 15 дней в месяц. Получается, что тот, у кого болит голова, лишь 6 месяцев в году живет по-человечески. Остальное время – еле ползает, держась за голову. А ведь жить полноценно можно и нужно – стоит только разобраться в проблеме! 

В книге «Не дай голове расколоться!» Сергей Агапкин объясняет:

• почему большинству людей, страдающих от головной боли, ставят неправильный диагноз и назначают неэффективное лечение;
• каковы симптомы и причины развития основных типов головной боли;
• какие методы помогут в их правильной диагностике – в том числе, как определить опасность боли помогает система «красных флагов»;
• как провести самотестирование;

- и самое главное – какие простые и эффективные упражнения для выполнения в домашних условиях помогут избавиться от головной боли без таблеток.

Схемы, карточки, чек-листы и подробные иллюстрации, приведенные в книге, помогут легко ориентироваться в проблеме и научить этому тех, кто рядом.

С головой болью не нужно жить, ее нужно лечить!

Сергей Агапкин – врач-реабилитолог, кандидат психологических наук, специалист по традиционным системам оздоровления.

• Ректор Института Традиционных Систем Оздоровления (г. Москва)
• Руководитель программ профессиональной переподготовки и повышения квалификации Института интегративной психологии профессионального развития (г. Ярославль)
• Член International Association of Yoga Therapists (IAYT)
• Сертифицированный инструктор Emergency First Response
• Сертифицированный специалист по концепциям Бобат, PNF, Mulligan (CMP).
• Председатель Московского йогатерапевтического общества, практикует йогу с четырнадцатилетнего возраста, а с 1993 года преподает.
• Телеведущий программы «О самом главном» на канале «Россия 1» с  2010 года.