Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Советы сноубордистам от Сергея Чиркова

Хотя на календаре последний месяц зимы, снег и морозы в России будут еще как минимум месяца два. Поэтому продолжаем активно заниматься зимними видами спорта. А для тех, кто решил освоить сноуборд, советы даёт актёр Сергей Чирков. «Я недавно побывал на Роза Хутор», - поделился актёр, - «Где впервые в жизни встал на сноуборд. В процессе катания я получил настолько сильные эмоции, что теперь не представляю свою жизнь без снега, гор и борда!»

Советы сноубордистам от Сергея Чиркова

1. Если вы впервые становитесь на сноуборд, то обязательно возьмите инструктора. Он покажет правильную постановку ног и рук, расскажет, как правильно падать и вставать. Оплачивая работу инструктора, вы сможете получить базовые знания и сможете избежать ненужных падений и травм на самом первом этапе. Моим инструктором была очаровательная девушка по имени Лилия. Сначала мне было неловко, что при торможении задним кантом меня страхует и держит за руки девушка, но потом я выбросил эти мысли из головы и просто стал делать то, то она мне говорила. И дело быстро пошло на лад!

2. Обязательно делайте разминку перед тем, как встать на сноуборд. Поскольку катание на сноуборде можно смело назвать сложнокоординационным видом спорта, тело должно быть подготовленным, да и вы не будете чувствовать себя «бревном».

Сергей Чирков: советы сноубордистам

3. Не надо сразу стремиться кататься на сложных трассах. Нет ничего стыдного в том, чтобы начать с максимально простых склонов! Даже олимпийские чемпионы начинали когда-то с самого простого. Когда я увидел, как мимо меня лихо промчался какой-то карапуз на сноуборде, то был готов заниматься даже на детских горках! (Смеётся)

4. Очень важна экипировка. Я понимаю, что девушки в первую очередь смотрят на красоту костюма и его модность, но в данном случае следует обратить внимание на другие моменты. Одежда не должна стеснять движения, поэтому не надо покупать куртку и штаны в обтяжку ( кстати, это и не принято в среде сноубордистов,так что сразу станете не модными!). У куртки обязательно должны быть манжеты, которые вставляются в перчатки и которые не пропустят снег вовнутрь, должны быть вентиляционные молнии подмышками и карман на рукаве для ски-пасса. Брюки должны быть в виде комбинезона с высоким поясом и подтяжками, внизу - специальный клапан, который предотвращает попадание снега внутрь. Обязательно должно быть хорошее термобельё. Вообще, при покупке экипировки помните - новички большую часть времени проводят сидя или лёжа на снегу, поэтому одежда должна максимально защищать организм от холода. Перчатки обязательно должны быть усилены в области пальцев и ладоней - вы будете подниматься с земли, опираясь на руки.

Сергей Чирков: советы сноубордистам

5. Защита должна быть обязательно! Шлем, защита на спину, бордшорты и наколенники. Помните - здоровье гораздо важней понтов, тем более, что даже профессионалы катаются в защите!

6. Основная масса людей катается в правой стойке. У меня она левая. Но я специально стал учиться кататься в обеих стойках. Это очень непросто, да и не удобно, но, как объяснила мне моя инструктор, пригодится в будущем.

Сергей Чирков

7. Сноуборд я решил покупать себе самый простой. Доски имеют разную жёсткость, а для новичков лучше всего подойдёт мягкая доска, на которой нужно прилагать меньше усилий на поворотах. Да и чувствуешь её хорошо, что очень важно в катании на сноуборде. При выборе доски учитываются как физические данные, так и стиль катания. Борды для девушек отличаются от мужских — эти доски более короткие, более гибкие и, как правило, выкрашены в нежные цвета. Так что тут можно смело модничать! (Улыбается).

8. Первый раз все делать страшно, поэтому нужно не спешить, внимательно слушать инструктора, и нарабатывать механику движений, пусть даже самых простых. Страх пройдет, как только вы начнёте чувствовать доску.

Актер Сергей Чирков

9. Совсем не обязательно ехать кататься за границу. У нас в России есть множество горнолыжных курортов с великолепным сервисом и вполне вменяемыми ценами. Роза Хутор, на котором я побывал в этом году - один из них.

10. Помните, что сноуборд может стать для вас самым настоящим наркотиком, без которого вы не сможете жить! Как теперь не смогу без него жить я!

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Жизнь – не те дни, что прошли, а те – что запомнились»
—  Габриэль Гарсиа Маркес