Шаг 1: обзаведись памятным аксессуаром
Шаг 2: выбирай яркие аксессуары
Яркие беговые гаджеты или аксессуары — один из поводов выйти на пробежку и выглядеть при этом на все 100. Если на тебе лосины с красивым принтом, беговые черные перчатки и ты медленно бежишь с гордо поднятой головой, ты уже наполовину женщина-кошка. Безусловно, не забудь одеться теплее, если пойдет снег.
Шаг 3: делись эмоциями с друзьями
Делись своими достижениями! Сегодня существует масса приложений для того, чтобы замерить твою дистанцию и выложить маршрут после пробежки. Поверь, это действительно мотивирует: тебе будет приятно, что твои друзья наблюдают за твоими успехами. О тебе будут говорить как о человеке упорном, трудолюбивом и преданном своей цели. Так что, не стесняйся хвастаться, но и не забывать потрудиться, перед тем, как нажать share :)
Шаг 4: смотри на других
Подпишись в соцсетях на людей, которые будут тебя мотивировать. Это могут быть звезды или твои соседи по подъезду. Главное, чтобы тебя вдохновляли их свершения и ты стремилась их повторить. Или даже улучшить.
Шаг 5: помни, что бег — это модно и полезно
Конечно, лучше начинать пробежки летом, в теплую погоду. Тогда к осени бег станет твоей полезной привычкой, от которой не захочется отказываться даже в холода. Но можешь попытаться поработать над собой уже сейчас. Если получится, можешь поставить себе зачет за умение преодолевать трудности и не лениться!
Шаг 6: думай о хорошем
Бег — это не только польза для здоровья, но и положительные эмоции. А еще возможность познакомиться с единомышленниками. Согласись, бегать в компании веселее! Кстати, если ты серьезно увлечешься бегом, то сможешь участвовать в различных марафонах и соревнованиях, которые проходят по всему миру.
А ты уже бегаешь?