Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Как найти мотивацию для бега?

Все очень просто — порадуй себя тем, что напоминает тебе о твоих победах или целях.

Как найти мотивацию для бега?
Шаг 1: обзаведись памятным аксессуаром

Если ты бегунья, планируешь начать бегать или уже вовсю покоряешь треки и московские забеги, для тебя отлично подойдет беговая награда в виде серебряного кулона. Ты можешь заказать кулон-кольцо с гравировкой дистанции, которую ты уже покорила или только планируешь пробежать. Такие кулоны совсем недавно появились в Москве и найти их можно, например, у CORE Project. А еще эти кольца можно соединять между собой с помощью замков и создавать свое персональное украшение.

Шаг 2: выбирай яркие аксессуары

Яркие беговые гаджеты или аксессуары — один из поводов выйти на пробежку и выглядеть при этом на все 100. Если на тебе лосины с красивым принтом, беговые черные перчатки и ты медленно бежишь с гордо поднятой головой, ты уже наполовину женщина-кошка. Безусловно, не забудь одеться теплее, если пойдет снег.

Шаг 3: делись эмоциями с друзьями

Делись своими достижениями! Сегодня существует масса приложений для того, чтобы замерить твою дистанцию и выложить маршрут после пробежки. Поверь, это действительно мотивирует: тебе будет приятно, что твои друзья наблюдают за твоими успехами. О тебе будут говорить как о человеке упорном, трудолюбивом и преданном своей цели. Так что, не стесняйся хвастаться, но и не забывать потрудиться, перед тем, как нажать share :)

Шаг 4: смотри на других

Подпишись в соцсетях на людей, которые будут тебя мотивировать. Это могут быть звезды или твои соседи по подъезду. Главное, чтобы тебя вдохновляли их свершения и ты стремилась их повторить. Или даже улучшить.

Шаг 5: помни, что бег — это модно и полезно

Конечно, лучше начинать пробежки летом, в теплую погоду. Тогда к осени бег станет твоей полезной привычкой, от которой не захочется отказываться даже в холода. Но можешь попытаться поработать над собой уже сейчас. Если получится, можешь поставить себе зачет за умение преодолевать трудности и не лениться! 

Шаг 6: думай о хорошем

Бег — это не только польза для здоровья, но и положительные эмоции. А еще возможность познакомиться с единомышленниками. Согласись, бегать в компании веселее! Кстати, если ты серьезно увлечешься бегом, то сможешь участвовать в различных марафонах и соревнованиях, которые проходят по всему миру. 

А ты уже бегаешь?

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Подпишись на нашу рассылку!

Yes! опрос

Круто сказано

«Поражение неминуемо ждет лишь того, кто отчаялся заранее.»
—  Гэндальф