Говоря медицинским языком, целлюлит – это изменение подкожно-жировой клетчатки, при котором жировые клетки увеличиваются в размерах и отвердевают. Результат этого процесса незамедлительно сказывается на состоянии кожи. Ее поверхность становится неровной, появляются характерные бугорки, так похожие на корку небезызвестного цитрусового. Чаще всего целлюлит поражает бедра, живот, реже – руки и предплечья. Кстати, если тебя это успокоит, в большей или меньшей степени он присутствует у всех особ женского пола, за исключением разве что несмышленых младенцев. Даже модели из глянцевых журналов тратят немало сил на борьбу с этим недугом. Правда, у них есть отличное средство – хороший фотограф и фотошоп. 

Вообще-то специфические процессы, происходящие с жировыми клетками, – это результат влияния женских гормонов эстрогенов. Природа заботится о твоей репродуктивной функции, даже когда ты еще и не помышляешь о продолжении рода. Жировая прослойка по уму должна помочь тебе выносить ребенка, ведь именно в ней накапливаются всякие важные микроэлементы. Но учти, все вышесказанное – совсем не повод махнуть на себя рукой. В норме целлюлит заметен лишь при сжатии кожи. Более выраженные симптомы – результат совсем других, вовсе даже «не правильных» воздействий. Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни – все это является главным фактором, провоцирующим развитие целлюлита. Сидячая работа приводит к ухудшению лимфо- и кровообращения. Фаст-фуд способствует так называемым застойным явлениям (задержке жидкости в организме) и вызывает сбои в обмене веществ. В результате же структура жировой ткани медленно, но верно меняется. Есть и еще один важный момент – наследственность. Ученые установили, что склонность к выраженному целлюлиту задана генетически. Если у твоей мамы он присутствует, то, как ни крути, ты находишься в «группе риска». 

Самые очевидные методы борьбы – как можно больше двигаться и соблюдать рекомендации врачей по рациональному питанию. Но это, к сожалению, еще не все. Целлюлит – это по большей части проблема кожи – такая же, как, например, угри. Поэтому для максимального результата бороться с ним нужно не только «внутренними», но и внешними, косметическими методами. 

Кремы. Для начала объективно оцени состояние проблемных зон. Вполне вероятно, что в твоем юном возрасте будет вполне достаточно обычного молочка для тела, содержащего миндальное и оливковое масла, пантенол, витамины Е и С. Эти компоненты поддерживают эластичность кожи, делают ее поверхность ровной и шелковистой. Если же целлюлит заметен невооруженным глазом, лучше прибегнуть к специальным средствам. Работают они обычно за счет содержания кофеина, который расщепляет жировые клетки и ускоряет обменные процессы. Нелишними будут и дренажные ингредиенты – экстракты иглицы, конского каштана, плюща эффективно выводят лишнюю жидкость и снимают отечность. Имей в виду, если хочешь лицезреть результат, антицеллюлитный крем придется использовать два раза в день. Наноси его, интенсивно массируя кожу щипковыми и похлопывающими движениями. 

Массаж. В общем-то, это самое верное средство для борьбы с апельсиновой коркой. Антицеллюлитный массаж – штука довольно болезненная. Однако если не пожалеть времени и средств и пройти хотя бы 5-7 сеансов, купальник ты наденешь безо всяких терзаний. Кстати, классический ручной массаж – далеко не единственная альтернатива. Не менее эффективны сравнительно демократичный вакуумный, а также массаж медовый – отличная штука для сладкоежек. 

Души. Еще одна прекрасная для фигуры процедура – душ Шарко, на который, возможно, ходила еще твоя мама в ранней юности. Это тоже довольно неприятно, но зато вполне доступно по цене, да и времени занимает не так уж много. Чтобы быстро избавиться от апельсиновой корки, постарайся «принимать душ» каждый день. 10 сеансов обычно бывает вполне достаточно. 

Талассотерапия. Обертывания с морскими водорослями мгновенно снабжают кожу важными микроэлементами. От чего она становится эластичной, гладкой и очень-очень нежной. А еще обертывания здорово выводят всю скопившуюся жидкость. Благодаря этому за одну процедуру ты можешь потерять несколько килограммов веса. Правда, эффекта хватает дня на 3, идет ли речь о салонных или домашних процедурах. Но если нужно произвести впечатление здесь и сейчас, попробуй прибегнуть к такому трюку. 

Антицеллюлитные средства – это один из способов поддерживать свое тело в хорошей форме. Полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие невозможно. А вот активно корректировать его проявления можно, и с большим успехом. Здоровый образ жизни – сбалансированное питание (я не имею в виду диеты), употребление достаточного количества воды в течение дня, подвижный образ жизни, физические нагрузки и использование антицеллюлитных средств, – совокупность всех этих факторов поможет сократить объемы и сделать кожу упругой и гладкой. Такая активность уже является и профилактикой, и целенаправленными действиями в борьбе за более стройный силуэт. 

Действие антицеллюлитных средств имеет несколько направлений. Дневные стимулируют процесс сжигания жира и разглаживают поверхность кожи. Ночные антицеллюлитные средства оказывают дренажный эффект (выводят лишнюю жидкость) и препятствуют переходу углеводов в жировые отложения (этот процесс как раз протекает в ночное время). Эти средства лучше наносить энергичными массажными движениями (часто технику нанесения можно найти в инструкции к антицеллюлитному средству) после душа и для наилучшего эффекта перед нанесением использовать скраб, разогревающий кожу, стимулирующий кровообращение и отшелушивающий. Скрабом, в качестве подготовки, можно пользоваться 1-2 раза в неделю. Также антицеллюлитные средства можно наносить сразу после антицеллюлитного массажа. Новинку от Biotherm для области талия-живот Celluli Laser Size Code лучше всего наносить непосредственно перед тренировками. А если спорт – не твоя стезя, просто делай легкий массаж при нанесении средства.