Авторизация

Закрыть

Войти под своим логином:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Употребление фруктов и овощей делает нас счастливее

Что делает человека счастливым? Однозначного ответа на это вопрос не существует, хотя некоторые и выводят формулу счастья. Но есть некоторые вещи, которые делают всех нас чуточку лучше. Например, новозеландские ученые из Университета Отаго выяснили, что употребление фруктов и овощей делает человека более счастливым!

Употребление фруктов и овощей делает нас счастливее
Исследователи провели эксперимент, в котором приняло участие 405 студентов. Они должны были каждый день записывать в специальный дневник, что они сегодня ели и заполнять опросники, измеряющие креативность, любопытство, психологический настрой и общий эмоциональный фон по шкале от одного до семи. В результате оказалось, что студенты, употребляющие много фруктов и овощей (например, брокколи и бананов) имели более высокий уровень любопытства, креативности и положительных эмоций, а также более высокие показатели вовлеченности, осмысленности и целенаправленности. Кроме того, выяснилось, что эти показатели возрастают по мере увеличения доли овощей и фруктов в рационе. Скорее всего это связано с тем, что в овощах и фруктах содержится много витамина С, а также они богаты антиоксидантами!

А ты много ешь овощей и фруктов?:)

Источник фотографий: weheartit.com

Астропрогноз

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Yes! опрос

Круто сказано

«Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться.
Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно»
—  Далай Лама