Откуда что берется? Наши сальные железы выделяют кожное сало (по-умному себум), оно образует липидную пленку, которая обеспечивает эластичность кожи и предохраняет ее от высыхания. А в устьях фолликулов живут бактерии Propionibacterium acnes, которые питаются себумом. Если по каким-то причинам сала выделяется слишком много, продукты жизнедеятельности микроба вызывают утолщение слоя кожи, и пора постепенно закупоривается роговой пробкой. 

Итак, Комедоны представляют собой закупоренные сальные железы, наполненные кожным жиром, без признаков воспаления. Выглядят как бугорки телесного цвета. 

«Черные точки», или угри образуются, если комедон выходит на поверхность, кожный жир частично окисляется и приобретает темную окраску . Когда в забитой роговой пробкой (т.е. салом и чешуйками кожи) поре растет число бактерий, продукты их жизнедеятельности разрушают стенки фолликула, и его содержимое попадает в кожу, возникает воспаление. С ним начинают бороться лимфоциты, и в результате появляются болезненные гнойнички, воспалительные узелки – те самые прыщи ярко-красного цвета. 

Причины конфликта 

1. Основной причиной оккупации нашей кожи прыщами специалисты считают гормоны. В подростковом возрасте (в 12-17 лет) резко увеличивается количество гормонов-андрогенов, стимулирующих образование кожного сала. Так что не впадай в панику – процесс это естественный, и ты не одинока, просто более внимательно ухаживай за кожей. Обычно после перестройки организма (годам к 20 уж точно) гормональный фон нормализуется, а кожа очищается (небольшие высыпания перед месячными не считаются). Но иногда гормональные сбои случаются, а значит, прыщи возвращаются и в более зрелом возрасте, в таких случаях необходима консультация с эндокринологом. 

2. Стресс. Когда ты нервничаешь и переживаешь, надпочечники вырабатывают кортизол – гормон, который также влияет на выработку кожного сала.

3. Из факторов внешней среды наибольшее внимание ученых привлекает ультрафиолетовое излучение. Последние исследования доказывают, что УФ-лучи нарушают обмен веществ в коже и негативно влияют на деятельность сальных желез. 

4. Снижение иммунитета. Авитаминоз, недосып, нагрузки, неправильное и/или нерегулярное питание, инфекционные заболевания ослабляют защитные функции организма, что приводит к росту числа микробов, которые с кровью распространяются по организму. 

5. Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если у тебя нездоровая кожа и при этом есть неприятные симптомы со стороны пищеварения (тяжесть или боль в животе, вздутие, подташнивание после еды, запоры), велика вероятность, что между этими явлениями есть прямая связь. Не факт, что высыпания на коже – именно акне, но ведь это не повод с ними не бороться, правда? 

Также прыщи могут появиться из-за: хронических воспалительных процессов в организме, таких, как тонзиллит, кариес, гайморит и заражения паразитами (да, глистов можно обнаружить не только у принесенного с улицы котенка). 

В наступление! 

Очищение 

Надо: подбирать подходящие твоему типу кожи средства (не стесняйся мучить вопросами консультантов в магазинах и аптеках). Выбирать легкие гели и пенки на основе салициловой или гликолевой кислоты. При комедонах и «черных точках» пользоваться щадящим скрабом с искусственными частицами, а при воспалениях – лосьоном с небольшим содержанием кислот (яблочной, молочной, салициловой). 1-2 раза в неделю наносить маски с белой и зеленой глиной (они очищают поры и нормализуют работу сальных желез). 

Не надо: чрезмерно драить кожу, использовать скрабы с грубыми частицами, спиртовые и щелочные средства (лосьоны, мыло), которые сушат кожу и нарушают ее баланс. В итоге к акне могут добавиться обезвоженность и чувствительность кожи. 

Увлажнение 

Надо: выбирать средства с легкими текстурами: гели/эмульсии/флюиды и полезными ингредиентами: морскими водорослями, экстрактом алоэ, аллантоином, пантенолом, линолевой кислотой, маслом чайного дерева. Твое средство обязательно должно иметь защиту от УФ-лучей и надпись «некомедогенно». 

Не надо: покупать косметику с парафином, ланолином, вазелином, животными восками и маслами, средства с местными антибиотиками или гормонами (их может назначать только врач!). 

Если ты все делаешь по-умному: регулярно и грамотно ухаживаешь за кожей, правильно питаешься, спокойна, как удав, а прыщи даже спустя 2-3 месяца не собираются сдаваться, значит, без визита к врачу-дерматологу (не путать с косметологом в салоне красоты) не обойтись. 

Доктор отправит тебя на анализы и по их результатам распишет индивидуальный курс лечения. Самолечением заниматься нельзя! Скупать подряд все кремы, мази и лосьоны от прыщей, а потом бессистемно мазать их себе на лицо – преступление: в лучшем случае – просто не поможет, в худшем – навредит. 

В салоне 

Косметолог, конечно, постарается привести твою кожу в порядок, но если причина возникновения прыщей не устранена, имей в виду, они, скорее всего, вернутся. Из множества процедур советуем обратить внимание на противовоспалительные маски, криотерапию (воздействие жидким азотом) и легкий пилинг на основе фруктовых кислот (его можно делать, только если воспалений на лице минимум). 

Вообще, в салон лучше идти уже после лечения у врача, чтобы убрать следы от прыщей или постакне – пятна, рубцы, ямки. Сделать кожу гладкой поможет ультразвуковая чистка лица (ее также называют атравматичной), все тот же легкий кислотный пилинг, лазерная шлифовка (все эти процедуры лучше делать в холодное время года). 

Стратегия обороны 

Есть продукты, богатые клетчаткой (отруби, овощи, листовые салаты, фрукты, особенно яблоки, бобовые) и цинком (печень, кедровые орехи, фасоль, арахис, гречка, говядина). 

Точечно наносить на воспаления антибактериальные средства, например, с чайным деревом и салициловой кислотой. 

Убирать волосы от лица. 

Рассчитывать на устойчивый успех минимум через месяц (цикл обновления клеток кожи примерно 21 день). 

неправильная 

Сидеть на монодиетах. Есть сладкое, жирное, острое, йодированную соль, молочные продукты. 

Выдавливать прыщи – ты же можешь разнести инфекцию, а на месте воспаления еще и рубец останется. Наносить средства для «подсушивания» прыщиков на все лицо. 

Пользоваться плотными тональными кремами и пудрой. Трогать лицо руками (на них ведь полно бактерий!). 

Ждать мгновенного эффекта.