Что такое гормоны и зачем они нужны?

Для нормальной жизнедеятельности организму человека нужно множество различных веществ.

Гормоны – это биологически активные вещества, которые вырабатывают железы внутренней секреции (надпочечники, щитовидная железа, гипофиз, яичники и т.д.) Их значение очень сложно переоценить, так как они отвечают за различные обменные процессы (углеводный и минеральный обмен), влияют на скорость обменных процессов, участвуют в репродуктивной функции, поддерживают нейромедиаторный обмен (отвечают за настроение).

В общем, гормоны регулируют практически все процессы в нашем организме, и у каждого из них есть свой орган-мишень, на работу которого он влияет. Гормоны тесно взаимодействуют друг с другом, имеют определенную иерархию - одни отвечают за работу других. Так что, если каких-то гормонов недостаточно, или наоборот, в избытке, страдает вся система.

Почему женщине важно следить за гормонами?

Женщина гормонально зависима в прямом смысле. Так, менструальный цикл регулируется лютеинизирующим и фолликулостимулирующим гормонами. Они вырабатываются в гипофизе и воздействуют на яичники, из-за чего в течение месяца меняется и уровень гормонов самих яичников – эстрогенов и прогестерона.

«Эстрогены» - это собирательное название для тех женских половых гормонов: эстриола, эстрона и эстрадиола. У каждого из них своя функция. Первые два в основном отвечают за возможность беременности и ее развитие, а эстрадиол учавствует в различных обменных процессах в организме.

Процессы, происходящие с организмом во время всего менструального цикла, зависят именно от изменений гормонов – в начале цикла преобладают эстрогены, в момент овуляции – лютеинизирующий гормон, в конце - прогестерон. В случае наступления беременности, именно прогестерон отвечает за ее сохранность, а в организме женщины начинается грандиозная гормональная перестройка, благодаря которой и возможно вынашивание и рождение нового человека.

С возрастом, яичники прекращают выделять эстрогенные гормоны и у женщины начинается менопауза, переходящая в климакс.

Но не только женские половые гормоны играют важную роль в жизни женщины. Недостаток, как и избыток тестостерона (мужской половой гормон) также сказывается на здоровье женщины: хрупкость костей и волос, бесплодие, снижение либидо, проблемы с кожей (угревая сыпь и сальность), нарушение менструального цикла, перепады настроения, избыточное оволосение – все это может быть следствием дисбаланса андрогенных гормонов.

А вообще, в организме человека более 100 гормонов и у каждого из них своя роль.

Гормоны и лишний вес

Поскольку гормоны отвечают за обменные процессы, проблемы с лишним весом могут быть именно из-за сбоев в эндокринной системе. Эндокринологи выделяют 16 основных гормонов-«виновников» лишних килограммов. Если вы не можете сбросить лишнее, несмотря на диету и занятия спортом, обратите внимание на гормоны щитовидной железы и половые гормоны.

Как понять, что произошел гормональный сбой?

На нарушение синтеза гормонов могут указывать самые разные признаки.

Проще всего женщине заметить следующие:

• нарушения менструального цикла (изменение продолжительности и интенсивности кровотечения, нестабильная длительность цикла, появление болей и т.д.);
• изменение эмоционального фона (раздражительность, плаксивость и т.д.);
• регулярное появление учащенного сердцебиения, дрожь в руках;
• чрезмерное потоотделение;
• резкое изменение количества волос, например, увеличение роста на голове и теле;
• появление прыщей и изменение состояния кожи;
• отсутствие беременности в течение года активной сексуальной жизни без предохранения;
• избыток или недостаток массы тела;
• повышенный или сниженный аппетит, постоянная жажда;
• шелушение кожи.

При подозрении на нарушение гормонального фона и проблемы с эндокринной системой, необходимо обратиться к специалисту – врачу-эндокринологу.

Как правильно сдавать гормоны?

Назначить необходимые исследования может только врач. Поскольку гормоны вырабатываются неравномерно, в зависимости от физиологических изменений, то имеет значение не только день цикла, но и время суток, а также определённая подготовка. Например, кортизол и СТГ (соматотропный гормон) сдают утром и вечером, так как имеются особенности секреции (разные уровни в течение суток). Некоторые гормоны, например, инсулин и С-пептид смотрят в особых условиях, во время нагрузочных тестов. Перед сдачей некоторых гормонов рекомендуют исключить спорт и секс. Поскольку каждый организм индивидуален, день цикла, а так же правила сдачи определяет врач-эндокринолог, репродуктолог или гинеколог, в зависимости от того, кто назначил исследование.

Как защитить себя от сбоев в работе эндокринной системы.

Если речь не идет о генетических заболеваниях, то лучшая профилактика, в том числе и наследственных проблем – здоровый образ жизни, регулярная физическая нагрузка и сбалансированное питание.