В нем мы пишем свои мысли, записываем важные даты или близкие для сердца вещи. Неудивительно, что первая вещь, которую мы проверяем при выходе из дома, это не ключи или сумка, а именно наш мобильный телефон.
По статистике, мы тратим в среднем по 5-6 часов в день вместе с нашими «электронными друзьями». И более 85 раз за сутки мы просто проверяем состояние нашего гаджета – без конкретной цели и причины, чисто по инерции и выработанной привычке. Поэтому там, где мы проводим большую часть своего времени – очень важно грамотно организованность пространство и найти приложения, которые не просто будут развлекать и занимать вас по пути в школу или на работу, а с помощью которых вы сможете контролировать и развивать свое ментальное, психологическое и даже физическое здоровье.
Поэтому предлагаем вам 10 приложений, которые точно окажутся полезными или, как минимум, занимательными для вас.
1. «Forest»

Это очень необычное приложение, которое помогает максимально сфокусироваться на чем-либо и в разы улучшить работоспособность.
Каждый из нас сталкивался с такой проблемой, что даже если ты очень внимателен и сконцентрирован на какой-либо деятельности, то любое высветившееся окошко уведомлений на экране может серьезно затормозить вашу деятельность и умственную активность. Вы начинаете отвлекаться, думать уже о совершенно посторонних вещах. И как результат, через 10 минут вы уже не занимаетесь важными делами, а снова прожигаете время, просматривая чужие истории или ленту новостей.
Чтобы такого не происходило – создатели приложения разработали очень интересный выход из подобных ситуаций. Если тебе необходимо не отвлекаясь посвятить чему-либо время, ты просто нажимаешь на таймер (по сути, все приложение – это один большой таймер от 30 до 120 минут). Пока твой таймер работает – у тебя растет виртуальное дерево (от крохотного расточка до большого и сильного дерева). И твоя задача заключается в том, чтобы посадить как можно больше деревьев (чтобы по итогу вышел целый лес). Но как только ты выходишь из этого приложения или даже отвечаешь на сообщение через всплывающее уведомление, то твое дерево перестает расти и умирает (ответ на входящий звонок не расценивается как переход в другое приложение). Очень необычно, что перед тем, как выйти, приложение уточняет, действительно ли вам хочется «убить это маленькое и милое дерево». И тут же выбор становится не так прост и очевиден.
Особое внимание стоит обратить именно на то, что это приложение активно сотрудничает с американской компанией «Trees for the future». Зарабатывая баллы и монетки в приложении на вашем телефоне, вы автоматически поддерживаете эту организацию и помогаете посадить настоящие деревья в бедных районах Африки и Америки.
Так что, с помощью этого приложения вы сможете не только помочь себе, но и увеличить количество реальных деревьев на нашей планете.
2. «Star walk» («Star walk 2»)

Это приложение такое же необычное, как и «Forest», но оно уже не столько направлено на организацию твоей рабочей деятельности, сколько на расширение кругозора (и даже отчасти для развлечения).
Это приложение работает через камеру твоего телефона. Когда ты его открываешь, сразу открывается и камера. Твоя задача – навести телефон на небо (желательно, конечно, сделать это в темное время суток), а дальше программа все делает за тебя. Она находит настоящие звезды, созвездия, спутники и даже планеты, которые в данный момент располагаются прямо в том участке, где ты находишься. Она их обводит, подписывает, пишет некоторые факты, связанные с ними, рассказывает некоторые истории и конкретные научные факты про эти звезды и созвездия. А если это спутник, то она пишет, когда его запустили и откуда он прилетел.
Приложение действительно очень занимательное и необычное, поскольку не только содержит в себе большое количество информации о небесных телах, но и заменяет, по сути, настоящий телескоп. Теперь тебе не надо копить на дорогостоящий прибор или выжидать месяцами благоприятного случая и подходящих погодных условий, чтобы посмотреть на звезды, тебе лишь нужно скачать приложение, выйти во двор или в парк, навести телефон на небо, и приложение само все тебе расскажет.
3. «Daylio»

Это отличное приложение для отслеживания своего настроения. Это некая электронная версия твоего личного мини-дневника, который сам задает тебе вопросы и просит рассказать о сегодняшнем дне, самочувствии, о твоих занятиях и настроении. То есть дает тебе полностью выговориться.
Чем дольше ты ведешь этот дневник и чем детальнее заполняешь все графы, тем проще будет приложению высчитать, когда ты чувствуешь себя хорошо или плохо, какая деятельность приносит тебе радость и легкость, а по каким дням ты обычно истощена и испытываешь эмоциональный упадок.
Оформлено приложение в виде календарика с разными цветами. Зеленый цвет – это хорошее и отличное состояния, желтое – это нормальное, а красное или синее – тяжелое и грустное. Если заполнять данные регулярно, то в конце каждого месяца ты будешь получать статистику своего ментального здоровья.
4. «Headspace»

Если у тебя был тяжелый день, или же просто плохое настроение, и ты перегружен делами, заботами и переживаниями, то необходимо хотя бы на время отпустить ситуацию и эмоционально отдохнуть от сильного перенапряжения.
При скачивании этого приложения, ты сразу выбираешь цель и тему для своей медитации (да-да, не пугайтесь, если вы никогда не медитировали, то это приложение обучает как новичков, так и более продвинутых пользователей). Целей всего около 10: начиная от медитации для хорошего и крепкого сна и заканчивая медитацией для борьбы со стрессом и плохим настроением. Выбрав цель, вы устанавливаете удобное для вас время, и каждое утро (или вечер, в зависимости о того, какое время вы выбрали) вам приходит уведомление и из телефона начинает раздаваться голос, это будет означать, что ваша медитация начинается. Этот успокаивающий голос просто дает вам небольшую инструкцию того, как надо правильно дышать, постепенно успокоиться и расслабиться как внутри, так и снаружи.
Сразу предупреждаю – приложение полностью на английском языке (русского аналога пока не существует), но для тех, кто изучает английский в школе или университете, это станет новой и не совсем стандартной возможностью попрактиковать свои знания.
5. «Вода, здоровье и водный баланс»

Если до этого мы говорили про ментальное и психологическое здоровье, то теперь поговорим о здоровье физическом.
Все вы наверняка знаете, что в день взрослому человеку необходимо потреблять как минимум 2 литра воды. Но в течение рабочего дня очень трудно следить за своим водным балансом и считать, сколько же ты выпил жидкости. Более того, очень многие в загруженный день пьют чай и кофе в огромных количествах, что не только не способствует нормальному метаболизму, но и сильно задерживает влагу в организме. И, как результат, появляются проблемы с кожей: сухость, отечность, шелушение, синяки под глазами, отсутствие естественного румянца и даже проблемы с кровообращением. Чтобы избежать подобных проблем и начать контролировать количество потребляемой воды, скачайте приложение «Вода, здоровье и водный баланс».
По дизайну оно очень красивое и крайне простое. При скачивании, вы вводите свои данные (рост, вес, пол), а после начинаете отмечать, сколько воды вы выпили в течение дня (кроме воды, надо также отмечать любые выпитые напитки, как чай/кофе/сок или газировка). На каждый день вам будет даваться определенная задача (например: выпить 2 литра воды) и вы должны ее выполнить, или маленькой капельке, которая будет вашим помощником и одновременно олицетворением вашего самочувствия, станет плохо.
Таких приложений, на самом деле очень много. Если вам не понравится дизайн, то вы всегда можете бесплатно скачать альтернативу, подходящую именно вам («Waterbalance», «Be Wet», «Напоминание пить воду»).
6. «Слово дня»

Мало что так ценится в современном мире, как широкий кругозор и способность поддержать любую беседу в любой компании и ситуации. Ведь первое впечатление, как известно, самое важное. Поэтому нужно каждый день заниматься развитием и расширением своей эрудиции.
Это приложение поможет вам в этом. Оно крайне простое – каждый день, открывая его, вы получаете одно новое(всегда сложное) слово и описание его значения. Если не просто читать слово и тут же его забывать, а постараться его выучить, запомнить и использовать в повседневной рутине, то шаг за шагом ваш словарный запас будет становиться все богаче и богаче.
- Для того чтобы расширить свой словарный запас на иностранных языках, вам пригодятся такие приложения, как: «Word of the day», «Wort des Taged», «Vocabulary Builder».
7. «Стаканчик»

А это приложение настоящая палочка-выручалочка для тех, кто не знает, как и чем себя занять в дороге и просто в свободное время. «Стаканчик» –это своего рода новостной ресурс, в котором ты всегда сможешь прочитать необычные статьи на интересующие именно тебя темы: от психологии и искусства до готовки, моды и личных отношений. Есть там и отдел «Видео», в котором можно посмотреть короткометражки или ускоренные видео того, как распускается цветок, и многое другое.
Все тексты небольшого формата, но они очень интересные и информативные. Так, проезжая одну остановку в метро, вы спокойно сможете прочитать одну статью, узнать новые и интересные для себя факты и грамотно занять свое время.
- Если хотите попрактиковать свой английский язык, то совету вам скачать аналог стаканчика «Medium». Там тоже достаточно большое количество статей небольшого формата (но все они на английском языке).
8. «Evernote»

Если вы часто работаете с бумагами и документами, то вы прекрасно знаете, как трудно хорошо и качественно сфотографировать бумажный носитель, чтобы потом его можно было качественно и без проблем распечатать.
Для того чтобы избежать подобных ситуаций, рекомендую вам обратиться к зеленому слонику – «Evernote». Это универсальное приложение для заметок, в котором вы сможете оформлять свои заметки в виде сканов бумажных документов, фотографий, видео или даже аудио. Расфасовывать заметки по датам, темам, рубрикам и отделам. Если вы учитесь в университете, то это приложение может заменить вам школьный дневник, в который вы записывали свое домашнее задание.
У этого приложения есть 4 вида расширения – «Basic», «Plus», «Premium», «Business». Единственная бесплатная версия – это «Basic», у него объем трафика для написания и редактирования заметок 60 МБ в месяц. У остальных же версий объем больше, но их ежемесячная подписка уже платная (от 119 до 360 рублей).
А при желании, ваш аккаунт в этом приложении можно синхронизировать с компьютером или текстовыми платформами и редактировать документы уже не через телефон, а через компьютер.
9. «HelloTalk»

Мы уже приводили примеры приложений, с помощью которых вы сможете попрактиковать свои знания иностранных языков. Но «HelloTalk» – это не просто сухая практика, это общение с настоящими носителями и иностранцами.
Сначала вы заполняете свои данные: страну, в которой вы живете, родной язык, изучаемый язык, уровень владения им, ваши интересы и увлечения. Поле этого приложение само подбирает вам собеседников по интересам. Например: если вы из России и ваш родной язык русский, а изучаете вы итальянский, то вам подберут итальянцев, которые хотят изучить русский с примерно такими же увлечениями, как и ваши. Исходя из этого, диалог начать достаточно просто, обычно люди все очень дружелюбные и быстро отвечают на сообщения (но не забывайте о разнице во времени, из-за которой достаточно трудно «поймать» собеседника в режиме онлайн).
Помимо текстовых сообщений, вы сможете обмениваться аудиозаписями, чтобы откорректировать свое произношение. Примечательно, что в самих текстовых сообщениях можно выделять красным неправильные места и помогать своему собеседнику выстроить правильную грамматику.
В целом, приложение очень полезное и простое в использовании. Если вы собираетесь подтянуть уровень языка или подготовиться к предстоящим экзаменам – это станет отличной подготовкой и одновременной практикой.
10. «PhotoMatch»

Если у вас возникли проблемы в решении математических уравнений изадачек, или, если вы, как и я, представитель гуманитарного направления, и алгебра с геометрией совершенно не ваши стихии, то это приложение станет для вас просто на вес золота.
Ваша задача заключается лишь в том, чтобы навести камеру телефона на уравнение или задачку и сфотографировать их, а приложение само дает вам не только ответ, но и подробное и поэтапное решение.
С текстовыми задачами приложение не работает, но вот с обычными примерами (пусть даже и сложными) справляется на ура. Это приложение наверняка упростит занятия математикой, поможет вам на контрольных и самостоятельных работах и сильно сэкономит время.
Надеемся, что хотя бы одно из вышепредставленных приложений пригодится вам и поможет стать лучшей версией себя. И помните, что ни одно приложение не сможет улучшить уровень вашего здоровья, если вы сутками напролет засиживаетесь в своих смартфонах. Все хорошо в меру, поэтому занимайтесь физическими активностями, читайте книги, медитируйте, гуляйте на природе и используйте свой мобильный телефон только в качестве помощника, а не в качестве единственного и незаменимого друга.