Харвилл Хендрикс, Хелен Хант «Как найти любовь, которую стоит сохранить»
Эту книгу написали супруги и психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант. Когда они впервые встретились, то оба уже знали, что такое несчастный брак. И оба хотели найти главную причину разногласий в парах. Почему люди, которые с улыбками признавались друг другу в любви, вдруг начинают ссориться и приходят к расставанию? Харвил и Хелен нашли ответ и разработали имаго-психотерапию – методику, помогающую парам сохранить отношения.
Книга поможет подготовиться к настоящей любви. Узнать, как выбирать партнеров и с какими трудностями можно столкнуться в отношениях. Научиться вести диалог с любимым человеком и предотвращать конфликты. Авторы дают пошаговые инструкции и упражнения.
Сью Джонсон «Обними меня крепче»
В своей книге семейный психотерапевт Сью Джонсон объясняет как любить. И делать это правильно.
Читаьелей ждут семь диалогов для любви на всю жизнь. Это истории пар, которые проходили у автора семейную терапию. Четыре диалога помогут преодолеть эмоциональную отстраненность, научат слышать и открыто говорить друг с другом. Два других расскажут, как отпустить обиды и укрепить отношения через интимную близость. А седьмой диалог научит уделять внимание отношениям, чтобы сохранить любовь на долгие годы.
После каждого диалога авторы дают практическую часть с вопросами. Они помогут перенести знания из книги на собственные отношения и лучше узнать себя и партнера.
Жан-Шарль Бушу «Во власти нарцисса»
Нарциссы. Они подчиняют и подавляют. Они холодны и не знают чувства вины. Чем больше вреда причиняют, тем сильнее себя чувствуют.
Но почему нарциссы становятся такими? Какими приемами пользуются? Как их распознать и как общаться с ними грамотно – без вреда для себя, если уж они повстречались вам?
Это одна из самых популярных в Европе книг о нарциссизме. Гайд от психоаналитика, который поможет обезопасить себя от нездоровых отношений, противостоять манипуляциям и освободиться от гнетущего влияния.
Лесли Беккер-Фелпс «Точно любишь?»
Психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет, откуда появляются проблемы в отношениях и разрушающие любовь привычки. Почему так непросто повлиять на них и что нужно делать для позитивных перемен.
Автор дает много упражнений для работы наедине с собой и вместе с партнером. Одни помогут распознать собственные деструктивные убеждения и модели поведения; понять, каким ты видишь любимого человека. Другие – сблизиться с партнером и выстроить поддерживающие отношения.
Книга адресована тем, кто желает перемен, но не знает, какой первый шаг будет правильным.
Микаэла Томас «Любовь живет вечно»
Книга подойдет парам, которые хотят сделать приятнее ежедневное общение, укрепить взаимопонимание и научиться сопереживать себе и любимому человеку.
Автор Микаэла Томас – клинический психолог и психотерапевт для пар. В книге она постаралась объединить исследования, идеи и навыки из разных областей: нейробиологии, позитивной психологии, поведенческой терапии для пар, терапии сопереживания и терапии принятия и ответственности. Так получилось практическое руководство, которое поможет вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию.
Целый раздел автор посвятила развитию практических навыков и упражнениям.
Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость»
Когда проходит волна влюбленности, начинается рутина и бытовая жизнь. Влюбиться легко, сложно поддерживать страсть и каждый день смотреть на партнера так, будто вы на первом свидании. Авторы книги предлагают оживить буксующие отношения с помощью привычек осознанности. Для этого они собрали 25 конкретных практик, которые помогут сохранить брак, быть отзывчивее и реагировать друг на друга с большей любовью и вовлеченностью.
Книга о продуманной работе над отношениями для тех, кому нужны конкретные действия и решения сегодня.
Александр Король «Адам и Ева в социуме»
Книга о том, как мы ведем себя с другими людьми. Как наши сильные и слабые стороны помогают или мешают строить отношения. Автор Александр Король, российский писатель и философ, приводит подробные примеры токсичных и идеальных отношений, разбирает главные ошибки и дает простые рекомендации и советы, как сделать свою жизнь счастливее.
Кроме отношений в парах автор рассматривает линии поведения с родителями, детьми и друзьями. Ведь мы строим отношения не только со второй половиной, но и с другими дорогими и важными для нас людьми.