Правда в том, что кожа не стареет внезапно. Это продолжительный и многоступенчатый процесс, который запускается задолго до того, как мы начинаем замечать его проявления. О том, как меняются потребности кожи с возрастом, мы поговорили с Анной Шоно, врачом-косметологом клиники красоты «Бьюти Лаунж».
Как стареет наша кожа: этапы
Первые изменения начинаются уже в 25+ лет – это старт так называемого хроностарения. Процесс обновления клеток замедляется, кожа вырабатывает меньше гиалуроновой кислоты, постепенно снижается синтез коллагена и эластина. Визуально лицо еще выглядит вполне свежим, «плотным» и молодым, но внутрикожные процессы уже не так быстры. Это тихий период, когда закладывается будущее отражение в зеркале.
После 30 лет процессы становятся заметнее. Появляются стойкие мимические морщины в области глаз и лба, контуры лица начинают терять четкость, могут обозначиться носогубные складки. Кожа хуже удерживает влагу, снижается ее тургор. Замедляется микроциркуляция крови и лимфы – из-за этого цвет лица тускнеет, появляется склонность к отекам и утренней «пастозности».
После 40 лет формируется гравитационный птоз – те самые борозды, складки и «сползание» лица вниз, которые сложно исправить одним кремом или уколом
Изображение от Freepik
После 40 лет в игру вступают более глубокие механизмы. Ослабевает связочный аппарат, перераспределяются жировые пакеты, постепенно уменьшается костная поддержка. Формируется гравитационный птоз – те самые борозды, складки и «сползание» лица вниз, которые сложно исправить одним кремом или уколом.
После 50 лет на фоне гормональных изменений и менопаузы кожа часто реагирует особенно резко. Потеря коллагена может доходить до трети от исходного объема, кожа истончается, морщины углубляются, снижается способность к восстановлению. Именно поэтому кажется, что изменения в этом возрасте происходят слишком быстро – на самом деле, они просто выходят на поверхность.
Почему не существует универсальной бьюти-формулы?
Идея одного крема «на всю жизнь» звучит заманчиво, но к реальности имеет мало отношения. Кожа – это огромный и живой орган, состояние которого постоянно меняется. На ней мгновенно отражаются стресс и недостаток сна, гормональные сбои, плохая еда, интенсивное солнце и даже смена климата. Именно поэтому одного-единственного рецепта ухода не может существовать – кожа живет в вашем индивидуальном ритме и реагирует на него каждый день.
Идея одного крема «на всю жизнь» звучит заманчиво, но к реальности имеет мало отношения
Изображение от Freepik, созданное ИИ
При этом существуют базовые правила, которые актуальны в любом возрасте и сезоне, вне зависимости от трендов.
- Чем мягче очищение, тем дольше кожа сохраняет свои защитные ресурсы. Агрессивные средства разрушают естественный баланс и ускоряют появление возрастных изменений.
- Липидный барьер и микробиом нуждаются в поддержке. Косметологи сегодня даже используют термин leaky skin, «проницаемая кожа», когда из-за уязвимости она не может удерживать влагу, реагирует на воздействие внешней среды чувствительностью.
- Качественная защита от солнца и свободных радикалов. Кремы с солнцезащитным фактором остаются главными помощниками для поддержания молодости, вместе с антиоксидантами они работают на перспективу, а не только в моменте.
Но самое важное – стратегию ухода необходимо выстраивать гораздо раньше, чем принято думать. Да, в 20–25 лет, когда кожа выглядит безупречно, нам кажется, что задумываться об уходе рано, но именно в этот период обновление клеток постепенно замедляется, хуже работают защитные механизмы. То, как вы ухаживаете за кожей сегодня, определяет, как кожа будет выглядеть спустя годы.
Распространенные ошибки в уходе
В молодости кажется, что кожа «простит все». Но именно в эти годы мы чаще всего закладываем те ошибки, которые потом догоняют нас после 40.
Первая и самая частая ошибка – агрессивное очищение «до скрипа». Жесткие ПАВы и некоторые спирты разрушают защитный барьер кожи. Да, сразу после умывания мы чувствуем небывалое ощущение свежести, но такими средствами мы подводим собственную кожу к хронической обезвоженности, провоцируем чувствительность и ускоренное увядание. Кожа буквально остается без своего природного щита.
«Я не обгораю», «сегодня пасмурно», «зима же» – эти аргументы косметологи слышат постоянно. Но лет в 35–40 лет на коже появляются пигментные пятна, выраженная сетка морщин, расширенные сосуды. Фотостарение – агрессивный и необратимый процесс
Изображение от Freepik, созданное ИИ
Другая не менее распространенная ошибка – игнорирование солнцезащиты. «Я не обгораю», «сегодня пасмурно», «зима же» – эти аргументы косметологи слышат постоянно. Но лет в 35–40 лет на коже появляются пигментные пятна, выраженная сетка морщин, расширенные сосуды. Фотостарение – агрессивный и необратимый процесс.
Следующая ошибка – полагаться на «волшебную банку» из рекламы. Уход – это не про моду, а про выбор правильных средств под потребности вашей неповторимой кожи. Без стратегии, логики и системности даже самый дорогой крем не будет работать.
И, конечно, нельзя не вспомнить про образ жизни. Загар до цвета бронзы, плохой сон, питание на бегу, постоянный стресс без попытки его компенсировать – все это напрямую отражается на лице. Кожа не живет отдельно от организма, она честно показывает, как мы к себе относимся.
Делать упор на качество кожи или на эффект anti-age?
Мы живем в то время, когда эстетическая медицина – это не прихоть, а серьезная медицинская отрасль, работающая по науке. Эпоха «быстрых уколов» и единичных решений постепенно уходит в прошлое. В 2026 году разговор о молодости всё реже сводится к срочному разглаживанию одной морщины, сейчас в фокусе другое: как сохранить кожу живой, плотной и ухоженной на годы вперед. Внешний эффект – больше не самоцель, куда важнее внутреннее состояние кожи, ее эластичность, увлажненность и ровный, здоровый тон. Именно эти качества создают ощущение молодости, даже если лицо не выглядит идеально гладким.
Пациенты больше не хотят лицо, лишенное мимики и с гипертрофированными объемами. Пациентам хочется выглядеть самими собой – узнаваемыми, отдохнувшими и ухоженными
Если говорить образно, можно добавить объемы и сгладить заломы, а можно пойти дальше и восстановить изношенные механизмы, укрепить каркас и улучшить общее качество кожи как органа – вот на что нацелен современный anti-age. Сегодня эстетическая медицина стала кросс-дисциплинарной, она сочетает косметологию с нутрициологией, управлением стрессом, биохакингом – это часть важной wellness-культуры.
На сегодняшний день можно выделить пару трендов – курс на естественность и рост интереса к неинвазивным методикам. Пациенты больше не хотят лицо, лишенное мимики и с гипертрофированными объемами. Пациентам хочется выглядеть самими собой – узнаваемыми, отдохнувшими и ухоженными.
Кожа не живет отдельно от организма, она честно показывает, как мы к себе относимся. Сегодня в тренде естественность, растет интерес к неинвазивным методикам
Изображение от Freepik
Именно поэтому популярность набирают неагрессивные процедуры, не требующие восстановления: SMAS-лифтинг, микроигольчатый и монополярный RF-лифтинг. Эксперты прогнозируют, что профилактический аппаратный лифтинг без применения скальпеля станет стандартной частью омолаживающих программ и, возможно, заменит хирургические процедуры.
Можно ли выглядеть хорошо в любом возрасте?
Можно! Ко мне приходят женщины от 20 до 70 лет, и всех их объединяет одно: желание выглядеть хорошо не «в моменте», а надолго. В зависимости от возраста меняются лишь задачи, которые предстоит решать в первую очередь.
На фото: эксперт, врач-косметолог Анна Шоно
Всем, кто уделяет внимание внешности, важно научиться отличать маркетинг от работающей медицины, перестать искать «волшебную таблетку» и начать выстраивать долгосрочную anti-age стратегию. Современное бьюти – не про серьезные вмешательства, а про грамотную систему, подстроенную под пациента.
Портрет эксперта предоставлен экспертом. В качестве заходной иллюстрации к материалу использовано изображение от Freepik.