Наша редакция обожает общаться с экспертами, потому что их знания и профессиональный багаж отсекают всевозможные мифы и «ересь», бытующую в сети на всевозможных форумах и в блогах, и помогают обычному человеку расставить точки над «и» и сделать осознанный выбор. Вот и в этот раз мы охватили вопросами авторитетных экспертов, которые помогли разобраться в популярных косметических компонентах и их комбинациях. Надеемся, что эта информация и рекомендации специалистов, помогут и вам!
Первой на вопросы журнала ответила Екатерина Грекова, врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры Кожных и венерических болезней им. В.А.Рахманова ПГМУ им. И.М.Сеченова:
– Екатерина, вы знаете о коже все. Давайте поговорим про косметологический уход. Наверняка, у вас есть свои любимчики среди косметических компонентов?
На фото: врач-дерматовенеролог Екатерина Грекова
Екатерина Грекова: В уходовой косметике наиболее эффективными считаются ингредиенты с доказанной активностью и видимым результатом на коже. Для себя я выделила витамин С, ретинол, гиалуроновую кислоту и ниацинамид.
– Понятно, что один, даже самый прекрасный ингредиент – в поле не воин. Какие комбинации ингредиентов вы считаете беспроигрышными?
Е.Г.: Моими любимыми комбинациями являются витамин С + ниацинамид, ниацинамид + ретинол, гиалуроновая кислота + ниацинамид. Прежде всего, нужно учитывать тип кожи и желаемый результат.
В уходовой косметике наиболее эффективными считаются ингредиенты с доказанной активностью и видимым результатом на коже. Для себя я выделила витамин С, ретинол, гиалуроновую кислоту и ниацинамид
Первая комбинация идеально подойдет при гиперпигментации. Вторую рекомендую для жирной кожи, склонной к акне. Третью – для глубокого увлажнения.
– Какие ингредиенты требуют особого внимания перед использованием? Скажем, пресловутый ретинол или Витамин С, которые имеют побочные эффекты…
Е.Г.: Особого внимания требует ретинол. Его стоит вводить методом титрования (slow titration): начинайте с минимальной концентрации и низкой частоты применения. Сочетайте с увлажняющими кремами с церамидами и гиалуроновой кислотой. И не забывайте о креме с SPF.
– Какие более мягкие формы этих ингредиентов вы могли бы порекомендовать?
Е.Г.: Мягкие формы ретинола (ретинил пальмитат и ацетат) в коже проходят несколько этапов превращения в ретиноевую кислоту, высвобождаясь медленно и действуя деликатно, без сильного шелушения. Стоит упомянуть и бакучиол – растительный аналог ретинола из семян Psoralea corylifolia.
Бакучиол – растительный аналог ретинола из семян Psoralea corylifolia. Дает схожий антивозрастной эффект при меньшем раздражении. Идеален для чувствительной кожи
Он дает схожий антивозрастной эффект при меньшем раздражении, регулируя те же пути, что и ретинол, но без структурного сходства с витамином A. Бакучиол идеален для чувствительной кожи, снижая риск покраснений и сухости.
– Как, читая состав косметики, разобраться: заявленная концентрация ингредиента – рабочая или нет?
Е.Г.: Чтобы понять, рабочая ли концентрация ингредиента, изучите полный состав продукта. INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) – это международная система обозначения ингредиентов на этикетках. Список составляется по убыванию их концентрации.
Основатель бренда профессиональной косметики 19LAB Professional Валентина Глушкова не первый раз выручает YES, выступая с экспертными комментариями на страницах нашего журнала. На этот раз мы расспросили Валентину о любимых компонентах и комбинациях:
– Валентина, в вашей ежедневной практике вы сталкиваетесь с косметическими средствами для ухода за кожей. Вполне естественно, что у вас есть свои любимчики и свой черный список. Расскажите о самых рабочих, на ваш взгляд, ингредиентах в составе уходовой косметики.
На фото: основатель 19LAB Professional Валентина Глушкова
Валентина Глушкова: За четыре года с момента создания бренда профессиональной косметики я протестировала сотни компонентов на себе и тысячах клиенток. И могу с уверенностью сказать: рабочих ингредиентов не так много, как это преподносится маркетологами. Но те, что действительно работают, – это настоящие герои вашей косметички.
Мой абсолютный фаворит – ниацинамид (витамин B3). Это универсальный солдат косметической индустрии: укрепляет защитный барьер кожи, выравнивает тон, регулирует выработку себума. Работает и на лице, и на коже головы. В концентрации 4–5% дает видимый результат уже через 2–3 недели. Еще один must-have – гиалуроновая кислота, но здесь важна молекулярная масса. Высокомолекулярная работает на поверхности, создавая пленку увлажнения, низкомолекулярная проникает глубже, наполняя кожу влагой изнутри. Идеально иметь комбинацию обеих форм в одном средстве.
Мой абсолютный фаворит – ниацинамид. Это универсальный солдат косметической индустрии: укрепляет защитный барьер кожи, выравнивает тон, регулирует выработку себума
Пептиды, особенно биомиметические, стали настоящим прорывом. Они имитируют натуральные белки нашего организма и встраиваются в структуру точечно, восстанавливая только поврежденные участки. В уходе за волосами это просто незаменимый компонент! Не менее важны керамиды – липиды, восстанавливающие защитный барьер кожи. Без них любое увлажнение будет временным – влага просто испарится. И конечно, пантенол (провитамин B5) – мягкий, безопасный, эффективный. Успокаивает, увлажняет, стимулирует регенерацию и работает на всех типах кожи без исключения.
– Какие комбинации ингредиентов вы считаете беспроигрышными?
В.Г.: Один ингредиент, даже самый прекрасный, – в поле не воин. Магия косметики рождается в правильных комбинациях. Моя любимая пара для кожи лица – ниацинамид + гиалуроновая кислота: первый укрепляет барьер, вторая наполняет влагой, вместе они работают по принципу синергии. Для восстановления липидного барьера идеальна комбинация керамиды + холестерол + жирные кислоты в соотношении 1:1:1 – именно такое соотношение есть в здоровой коже. Для поврежденных волос беспроигрышная формула – пептиды + пантенол: пептиды восстанавливают структуру, а пантенол успокаивает и увлажняет.
Один ингредиент, даже самый прекрасный, – в поле не воин. Магия косметики рождается в правильных комбинациях. Моя любимая пара для кожи лица – ниацинамид + гиалуроновая кислота
Антиоксидантная защита требует дуэта витамина Е + экстракта зеленого чая – витамин Е усиливает действие других антиоксидантов, создавая мощный щит от свободных радикалов. А для стимуляции роста волос работает связка кофеин + никотиновая кислота: они улучшают микроциркуляцию кожи головы и «будят» спящие фолликулы.
– Какие ингредиенты требуют особого внимания перед использованием?
В.Г.: Конечно, есть ингредиенты, которые требуют особого внимания и осторожности. Ретинол – мощный anti-age компонент, но агрессивный. Может вызывать шелушение, покраснение, фотосенсибилизацию. Его нужно вводить постепенно, начиная с низких концентраций (0,1–0,3%), использовать только вечером, а утром обязательно наносить SPF. Витамин С в форме аскорбиновой кислоты нестабилен, окисляется на свету и воздухе. В высоких концентрациях (выше 15%) может раздражать чувствительную кожу и требует правильной упаковки – непрозрачного флакона с дозатором. AHA-кислоты отлично отшелушивают, но повышают фоточувствительность – их нужно использовать курсами, желательно не летом, и обязательно с SPF. Даже натуральные эфирные масла потенциально аллергенны и требуют предварительного теста на небольшом участке кожи.
– Какие более мягкие формы этих ингредиентов вы могли бы порекомендовать?
В.Г.: К счастью, у каждого агрессивного компонента есть более мягкие альтернативы. Вместо ретинола можно использовать бакучиол – растительную альтернативу с аналогичным эффектом, но без раздражения и фотосенсибилизации, или ретинил пальмитат – мягкую форму витамина А для чувствительной кожи. Чистую аскорбиновую кислоту легко заменить стабильными формами витамина С: аскорбил глюкозид, магния аскорбил фосфат или этил аскорбиновая кислота – они не окисляются и работают деликатнее. Вместо агрессивных AHA попробуйте PHA-кислоты с крупной молекулой, которая работает мягче, молочную кислоту – она мягче гликолевой и дополнительно увлажняет, или энзимы (папаин, бромелайн) – они дают мягкое отшелушивание без кислот вообще.
– Теперь самый важный вопрос: как понять, что заявленная концентрация ингредиента действительно рабочая?
В.Г.: Читайте порядок ингредиентов в составе – они указаны по убыванию концентрации. Если ваш «ключевой» ингредиент стоит на 10–15 месте, его концентрация символическая. Обращайте внимание на первые 5–7 компонентов – именно они определяют основное действие средства.
Всё, что идет в составе после консервантов, присутствует в ничтожно малых количествах – часто менее 0,1%. Это «маркетинговая пыль», а не рабочие концентрации
И вот вам «шпаргалка» о рабочих концентрациях популярных активов: ниацинамид – 2–10% (оптимально 4–5%), гиалуроновая кислота – 0,5–2%, витамин С – 10–20% (для чувствительной кожи 5–10%), пантенол – 2–5%, салициловая кислота – 0,5–2%, кофеин – 2–5%. Смотрите на форму ингредиента: например, Sodium Hyaluronate (соль гиалуроновой кислоты) более эффективна, чем просто Hyaluronic Acid.
Важный лайфхак: всё, что идет в составе после консервантов (обычно они в конце списка), присутствует в ничтожно малых количествах – часто менее 0,1%. Это «маркетинговая пыль», а не рабочие концентрации. Добросовестные бренды указывают концентрации ключевых активов на упаковке или сайте – ищите эту информацию.
Но даже правильная концентрация может не сработать именно на вашей коже. Поэтому главное правило: используйте средство минимум 4–6 недель, чтобы честно оценить эффект. И не гонитесь за трендовыми ингредиентами – выбирайте те, которые решают вашу конкретную проблему, в правильной концентрации и форме. Один хороший крем с рабочими дозировками всегда эффективнее десяти средств с символическими концентрациями модных компонентов.
Валентина Субботина, представитель бренда авторской косметики CHA U KAO, впервые отвечает на вопросы YES. Благодарим эксперта за развернутые ответы!
– Валентина, вы знаете производство косметики изнутри. Расскажите о самых рабочих ингредиентах.
На фото: эксперт CHA U KAO Валентина Субботина
Валентина Субботина: Выбрать всего несколько ингредиентов довольно сложно, так как многое зависит от задачи, которую хотим решить с помощью конкретного средства. В своей практике мы отдаем предпочтение активам с доказанной эффективностью и предсказуемым результатом при регулярном применении.
Отдаем предпочтение активам с доказанной эффективностью и предсказуемым результатом при регулярном применении. Витамин С, ниацинамид, азелоил глицин, пептиды, кислоты, церамиды, гиалуроновая кислота, пре- и постбиотики
Среди них можно выделить: витамин С, ниацинамид, азелоил глицин, пептиды, кислоты, а также увлажняющие и успокаивающие компоненты – натуральный увлажняющий фактор (NMF), церамиды, гиалуроновая кислота, пре- и постбиотики, растительные и грибные экстракты, энзимы.
– А какие комбинации ингредиентов вы считаете самыми «рабочими», беспроигрышными?
В.С.: Косметическая химия – это пространство для грамотных комбинаций, и действительно эффективных сочетаний довольно много. Приведу несколько из тех, которые я считаю наиболее удачными:
Для ровного тона кожи и сияния: стабильная форма витамина С + ресвератрол + астаксантин. Также ниацинамид будет дополнительно работать на выравнивание тона кожи.
Для глубокого увлажнения и восстановления барьера: сочетание различных форм гиалуроновой кислоты + комплекс церамидов + NMF + пре- и постбиотики. Можно рассмотреть использование пептидов, которые будут активировать выработку коллагена и эластина.
Для выраженного противоотечного эффекта: кофеин + троксерутин + экстракты конского каштана и розмарина.
Для работы с воспалениями и поддержания барьерной функции: азелоил глицин + ниацинамид + пре- и постбиотические комплексы.
– Как быть с пресловутым ретинолом или витамином С, которые имеют побочные эффекты?
В.С.: Вокруг таких активов, как ретиноиды, кислоты и витамин С, существует немало мифов. Современные формулы часто разрабатываются с учетом снижения потенциального раздражающего действия за счет включения смягчающих, увлажняющих и успокаивающих компонентов.
В грамотно составленных формулах активы работают в синергии, что позволяет использовать их в более низких концентрациях без потери эффективности
Тем не менее, индивидуальная реакция кожи всегда возможна, поэтому вводить такие средства в уход стоит постепенно и в соответствии с рекомендациями производителя. Это позволяет минимизировать риск нежелательных реакций.
– Какие более мягкие формы этих ингредиентов вы могли бы порекомендовать?
В.С.: Выбор всегда зависит от конкретной задачи и чувствительности кожи. Хотя активы не являются полностью взаимозаменяемыми, существуют более мягкие альтернативы: для ретиноидов – ретинил пальмитат или гидроксипинаколон ретиноат (HPR), для витамина С – более стабильные формы, такие как Ascorbyl glucoside или Magnesium ascorbyl phosphate. Если ретиноиды используются для работы с акне, альтернативой могут стать кислоты (например, миндальная или азелаиновая), а также себорегулирующие компоненты, такие как ниацинамид.
– Как разобраться: заявленная на этикетке концентрация ингредиента – рабочая или нет?
В.С.: Оценка состава (INCI) требует понимания ряда нюансов. Действительно, порядок ингредиентов имеет значение, однако не всегда напрямую отражает эффективность средства. Важно учитывать: форму ингредиента, рабочие концентрации конкретных активов, способность компонентов усиливать действие друг друга. В грамотно составленных формулах активы работают в синергии, что позволяет использовать их в более низких концентрациях без потери эффективности. Поэтому при выборе средств стоит ориентироваться не только на положение ингредиента в составе, но и на общую логику формулы и репутацию производителя.
Как мы поняли из ответов экспертов, каждый компонент в составе косметического средства играет свою особую роль, а в комбинации с другими ингредиентами в эффективной (для заявленных на упаковке средств задач) способен на многое. Давайте вспомним ключевые компоненты, а также те, что на слуху, но пока еще не столь известны.
Коллаген
Итак, коллаген – это белок, который составляет основу соединительной ткани и играет основную роль в поддержании тонуса и эластичности кожи. Он вырабатывается в организме человека естественным путем, однако с возрастом и под влиянием различных внешних и внутренних факторов скорость и интенсивность его синтеза снижается.
Существует 16 типов коллагена четырех разновидностей. При правильном балансе вместе они образуют коллагеновый матрикс
При этом коллаген в нашей коже не однообразен! Существует 16 типов коллагена четырех разновидностей: соединительные, поддерживающие, регуляторные и сетеобразующие. При правильном балансе вместе они образуют коллагеновый матрикс, который в том числе обеспечивает молодость кожи.
Например, при разработке сыворотки для лица Liftactiv Collagen Specialist 16, бренд Vichy сделал упор именно на укреплении коллагенового матрикса, о котором речь идет выше, и стимулировании синтеза коллагена.
Это воздействие осуществляется при помощи CO-BONDING технологии и рекомбинаторного коллагена, который помогает усилить защитный барьер. В комбинации с этими активами использовался ниацинамид, компонент hepes для стимуляции обновления клеток кожи и аденозин, способствующий уменьшению видимости морщин.
Пептиды
Пептиды – это цепочки аминокислот, которые в зависимости от их количества делятся на олигопептиды и полипептиды. Бывают натуральными и синтезированными: натуральные пептиды широко применяются в уходовой косметики, а синтезированные входят в состав медицинских препаратов. Основное действие этих веществ направлено на усиление активности клеток кожи (что широко используется в косметологии), а также на регулировку всех процессов в организме (в медицине). С возрастом синтез пептидов постепенно замедляется, что, конечно же, отражается на внешности: чем меньше пептидов – тем хуже тонус коже и ее качество.
С возрастом синтез пептидов замедляется, что, конечно же, отражается на внешности: чем их меньше – тем хуже тонус кожи и ее качество
Пептиды в косметике – это подлинный тренд, который не угасает уже несколько лет. Мы уже публиковали большой экспертный материал, посвященный пептидам, поэтому здесь приведем лишь несколько примеров использования этого компонента. Например, бренд авторской косметики Олеси Мустаевой «Она Иная» регулярно использует силу пептидов в своих средствах.
Сыворотка для лица «Она Иная х Этерна cила пептидов», вдохновленная фэнтези-сериалом «Этерна», включает в себя пептидный комплекс и увлажняющие компоненты, которые вместе дают качественный уход и омолаживающий эффект. А бренд косметики MATSESTA, который недавно выпустил интенсивно омолаживающую и подтягивающую сыворотку INTENSIVE PEPTIDE SERUM, сделал ставку на биомиметический пептид Matrixyl Synthe 6, стимулирующий синтез основных структурных компонентов кожного матрикса и эпидермально-дермального соединения, выступая в роли заполнителя морщин и повышая тонус, упругость и эластичность кожи.
Производитель усилил пептидную формулу витаминами, маслами, гелем алоэ вера и гиалуроновой кислотой, которые увлажняют, питают и успокаивают раздраженную, сухую и шелушащуюся кожу.
Кислоты
У проблемной кожи, страдающей увеличенной выработкой себума и, как следствие, закупоркой пор, изменением тона и рельефа кожи, которое выражается в покраснениях, прыщах и черных точках, есть свои ингредиенты-«герои». Один из них – азелаиновая кислота, которая подходит и для домашнего ухода. Ее основное преимущество – выравнивание тона кожи и антибактериальный эффект. А широко известная салициловая кислота используется в составах косметических средств для очищения пор и улучшения текстуры кожи.
«Для меня азелаиновая кислота – один из самых любимых активов, – рассказывает врач-дерматолог, косметолог, трихолог Алена Щербатых. – Она выполняет широкий спектр задач: уменьшает несовершенства при акне, корректирует видимые покраснения кожи, уменьшает гиперпигментацию и улучшает общий тон лица. При этом азелаиновая кислота не является фотосенсибилизатором, то есть не увеличивает чувствительность кожи к УФ-излучению, и может использоваться даже на чувствительной коже».
Эту суперспособность ингредиента использовали в своих разработках дерматологические лаборатории La Roche-Posay: например, гель-крем для проблемной кожи с азелаиновой кислотой из гаммы средств Effaclar содержит в своем составе высокую концентрацию азелаиновой кислоты (10%) в комбинации с салициловой и гиалуроновой кислотами, помогая достичь вполне ощутимого эффекта по выравниваюнию текстуры и тона кожи, а также ее очищению.
Биологически активные вещества, добываемые в природе
К этой группе компонентов, используемых в производстве косметики, можно отнести такие вещества, добываемые в природе, как муцин черной улитки, икру, части головоногих моллюсков и беспозвоночных морских животных (например, трепанг), PDRN и другие. Некоторые из них стали популярны в нашей стране благодаря буму корейской косметики, как например, муцин (слизь) – биологически активное вещество, которое вырабатывают улитки для защиты тела от пересыхания. Оно представляет собой слизь, которая защищает поверхность тела моллюска, увлажняет её и предотвращает высыхание.
Регенерирующее действие, омолаживающий эффект, увлажнение, лифтинг, антиоксидантная защита, успокаивающее действие, борьба с пигментацией. Перечень свойств муцина звучит впечатляюще
В косметологии муцин активно используется в составе кремов, сывороток, масок и других косметических средств. Это вещество на 91–93% состоит из воды и целой россыпи полезных компонентов (гликозаминогликаны и гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, медные и антимикробные пептиды, ретинол, аллантоин, гликолевая и молочная кислоты). Регенерирующее действие, омолаживающий эффект, увлажнение, лифтинг, антиоксидантная защита, успокаивающее действие, борьба с пигментацией. Перечень свойств муцина звучит впечатляюще! Не удивительно, что оно так пришлось по вкусу производителям косметики – особенно «возрастной».
Антивозрастная ампульная сыворотка для лица с пептидами и муцином черной улитки Black Snail & Peptide9 Perfect Ampoule от корейского бренда FarmStay – яркий тому пример: средство, по данным производителям, обладает омолаживающим и восстанавливающим действием, глубоко увлажняя кожу и улучшая ее тургор.
Не только корейские, но и российские производители все чаще обращают внимание на природные биологически активные вещества при производстве косметики.
Так, например, бренд HydroBionique в одном из своих кремов (дневной крем-филлер Anti-age с трепангом) использует экстракт трепанга, обитающего в морях на Дальнем Востоке. Его свойства позволяют нормализовать процессы регенерации кожи и обеспечить ей пролонгированную защиту от негативных внешних факторов. Интересно, что фибриллярные белки трепанга молекулярно близки коллагену I и III типов: проникая в поврежденные клетки, они заполняют их, оказывая действие, сходное с филлерами, используемыми в косметологии.
PDRN (полидезоксирибонуклеотиды) – еще один пример биологически активного вещества, полученного из природы, в частности из лососевых рыб. Механизм его действия основан на способности взаимодействовать с рецепторами A2A, которые участвуют в процессах восстановления тканей.
PDRN действует избирательно, не затрагивая здоровые, а взаимодействуя только с поврежденными клетками кожи
Интересно, что PDRN действует избирательно, не затрагивая здоровые, а взаимодействуя только с поврежденными клетками кожи и запуская цепочку биохимических реакций, в результате которых стимулируется выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, улучшается микроциркуляция, снижается воспаление и ускоряется регенерация поврежденных участков кожи.
Этот принцип используется в креме для лица интенсивное увлажнение с PDRN бренда Lifecode. Производитель говорит о долгосрочном омолаживающем эффекте и интенсивном увлажнении кожи в результате воздействия активных веществ , содержащихся в этом средстве.
Примеры комбинации активных веществе в косметике встречаются в большинстве производимой сегодня косметики (количество моносредств на рынке существенно ниже), но не все из них можно назвать удачными. К интересным «рабочим» формулам можно отнести, например, средства от Booster Bar – бренда, который любит экспериментировать с составом.
Тонер с альфа-арбутином, ферментированными грибами и ниацинамидом для сияния и ровного тона кожи Bright Splash Toner создан, чтобы вернуть коже сияние. Его формула действует на трех уровнях: осветляет тон и постакне, глубоко увлажняет и укрепляет барьер. На этот эффект «работает» связка активных компонентов, среди которых отметим ниацинамид (5%) и альфа-арбутин, которые корректируют пигментацию и возвращают коже сияние, сок алоэ, насыщенный минералами и ферментами, и ферментированные грибы, которые работают как живая сыворотка – активируют регенерацию, повышают упругость и улучшают текстуру кожи.
Конечно, в этой статье мы рассказали не обо всех «рабочих» ингредиентах и комбинациях. Продолжение следует! Следите за обновлениями сайта.
Портреты экспертов предоставлены экспертами, изображения косметики предоставлены брендами. В качестве заходной иллюстрации использовано изображение от Freepik.