Ирина Слуцкая, двукратный призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира по фигурному катанию и единственная в истории семикратная чемпионка Европы, приехала в Петербург и провела мастер-класс на открытом льду Катка у Флагштока. Он стал частью встречи под названием «Здоровая стройность», организованной компанией «Герофарм» и посвященной здоровому образу жизни и борьбе с лишним весом. Как амбассадор препарата для похудения Ирина регулярно проводит просветительские встречи, посвященные здоровью, спортивному образу жизни и современным медицинским разработкам.
На фото: Ирина Слуцкая и Дина Реброва, доцента кафедры эндокринологии СПбГУ, автор изображения – Елена Бледных
Об избыточном весе Ирина Слуцкая знает не понаслышке: после завершения профессиональной спортивной карьеры и рождения третьего ребенка ее, как и многих, не миновала проблема неконтролируемого набора веса. Ситуацию осложняло хроническое аутоиммунное заболевание, требующее постоянного лечения. И хотя по существующим нормам индекса массы тела Ирина не была полной, она была недовольна своим весом и самочувствием и по этой причине обратилась к врачу.
По словам Дины Ребровой, доцента кафедры эндокринологии СПбГУ, люди, которые в течение длительного времени испытывают вынужденные ограничения в пище, в том числе профессиональные спортсмены или любители жестких диет в большинстве случаев сталкиваются с метаболическим синдромом. Когда все системы в организме, регулирующие обмен веществ, приходят в состояние дисбаланса, появляется неконтролируемый аппетит, чувство вины, расстройства пищевого поведения, и так далее: «Еще 10 лет назад у нас, эндокринологов, фактически не было эффективного инструмента для того, чтобы помочь нашим пациентам. Существовали какие-то способы терапии, были таблетки, с массой побочных эффектов, но в общем, мы могли сказать пациенту только ʺПостарайтесь меньше есть и больше двигатьсяʺ. Когда появились современные препараты, позволяющие лечить ожирение, контролировать вес, сначала зарубежные, а теперь и российские, у нас наконец появилась возможность гарантированно решить проблемы пациентов. Конечно, одних препаратов недостаточно – необходима большая комплексная работа, изменение образа жизни, образа питания, физическая нагрузка».
Ирина Слуцкая, например, получает новейший препарат на основе тирзепатида, предназначенный для контроля веса, в том числе – борьбы с висцеральным жиром. На данный момент она потеряла 6 килограммов. Спортсменка рассказывает, что первым признаком улучшения ее состояния стало желание снова заняться спортом. Она стала тренироваться в спортивном зале, снова проводить время на льду, увлеклась теннисом и северной ходьбой. Затем пришли в норму показатели анализов, прекратились скачки давления и астматические приступы, появилось ощущение бодрости и энергии: «Я снова чувствую себя, как говорим мы в спорте, пружинкой», – поделилась она с гостями встречи.
На фото: Ирина Слуцкая готовит фитнес-оливье. Автор изображения – Павел Галактионов.
В рационе чемпионки – здоровая пища в достаточном количестве. Мясо и рыба, каши и овощи. При желании – немного сладкого. Ирина отметила, что у поколения «миллениалов» большое количество расстройств пищевого поведения может быть связано с элементарным дефицитом продуктов, испытанным в детстве и юности, который приучил нас «хватать, пока дают». Современные дети и подростки относятся к еде более спокойно и более избирательно.
При этом ожирение все равно остается одной из самых серьезных проблем современного здравоохранения. По словам эндокринолога, почти треть россиян имеет лишний вес. В Петербурге количество людей с лишним веслом и ожирением составляет два миллиона человек. Проблема большая, но начать можно с малого. Например – положить в оливье куриную грудку вместо колбасы и йогурт вместо майонеза. И потом надеть коньки и выйти на лед – даже если придется крепко держаться за «медведя».
Изображения предоставлены пресс-службой организатора встречи с И. Слуцкой. Автор заходной фотографии к материалу – Елена Бледных.