Спланируйте отпуск
Гораздо приятнее провести время в предвкушении незабываемой поездки. Возьмите с собой в самолет несколько путеводителей. Прочитайте о самых интересных музеях, изучите кухню и культуру, а затем набросайте план отпуска. При этом лучше составить примерный график на все время отдыха, чтобы при необходимости его можно было легко скорректировать. Составьте персональный топ достопримечательностей, ресторанов, SPA и других интересных мест и запланируйте посещение каждого из них на определенное время. Не забудьте оставить время на шопинг. Заранее приготовьте список необходимых сувениров, чтобы не пришлось бегать за ними в последний день.
Другое дело, если вы возвращаетесь с отдыха: тут путеводители уже вряд ли понадобятся. Однако в самолете можно заняться тем, что настраивает на возвращение домой или напоминает о любимом увлечении. Например, записывайте местные кулинарные рецепты в отдельный блокнот.
Позаботьтесь о здоровье
Во время длительного полета даже у здорового человека может возникнуть ощущение дискомфорта. Поэтому во время воздушного путешествия постарайтесь выполнить несколько упражнений, которые позволят снять нагрузку и расслабить мышцы. Вы можете максимально поднимать и вытягивать ноги вперед или расслабить шею, выполняя плавные наклоны влево и вправо. Устройте себе сеанс легкого массажа и разомните шейный отдел, двигаясь руками сверху вниз. Не забудьте взять специальную ортопедическую подушку.
Вы также можете сделать простые косметические процедуры. Положите патчи под глаза и расслабьтесь. Капните на запястье эфирное масло – возможно, вам удастся уснуть. Отличная идея для полета с младшими братьями и сестрами – тканевые гипоаллергенные маски для лица с нарисованными рожицами. Они не только напитают кожу влагой в сухом салоне самолета, но и развеселят любого малыша.
Снимите забавное видео для Инстаграм
Если вы едете в компании, эта идея подойдет лучше всего. Придумайте небольшой сюжет для видеоролика о начале путешествия и снимайте короткие кадры в кафе, зале ожидания и, конечно же, в самолете. Можете применять забавные фильтры и маски, добавлять юмористические вайны и скетчи или рассказывать подписчикам забавные истории, которые произошли с вами во время полета. Далее смонтируйте интересное видео и выложите в инстаграм. Такой способ развлечения поднимет настроение не только вам, но и вашим попутчикам и подписчикам.
Посмотрите фильмы или сериалы
Во многих самолетах достаточно продвинутые entertainment-системы. Перед полетом поищите на сайте компании, какие фильмы будут доступны на борту вашего воздушного судна. Если выбор не велик, скачайте что-нибудь на свой планшет или телефон. Наверняка вы ведете свою подборку фильмов. Чтобы чувствовать себя более уверенно в общении с иностранцами, вы можете смотреть фильмы на английском языке. Если вы хотите вдохновиться атмосферой страны, в которую летите, посмотрите фильмы, связанные с ней.
Выучите несколько фраз на иностранном языке
Каждому местному жителю будет приятно, если вы спросите у него дорогу на его родном языке. Возьмите с собой разговорник и во время долгого полета разучите несколько самых распространенных фраз. Научите им своих детей или родственников, которые летят с вами. Вы также можете устроить игру на запоминание новых слов – так время пройдет быстрее.
Читайте книги или делайте дыхательную гимнастику
Если вы давно откладывали чтение полезной книги, полет – самое время исправить ситуацию. Возьмите с собой одну бумажную и несколько электронных книжек и погрузитесь в сюжет с головой. Если шум в салоне самолета мешает вам сконцентрироваться, слушайте аудиокнигу. Такой способ отдыха позволит вам отвлечься и не нервничать во время полета. Если же вы впервые летите так долго и вам сложно справиться с волнением – попробуйте сделать пару дыхательных упражнений. Правильное дыхание снабдит организм дополнительным кислородом и успокоит нервы.
